1，今天真是非常美好的一天，早晨到七点十三分，潜意识就让自己从睡眠中醒来。谢谢，谢谢，谢谢。
2，起床后，潜意识告诉自己，要快快去做鸡蛋生姜甜酒汤。便麻利的起床，倒上甜酒进锅里，又急速的清洗生姜，剪碎放进锅里。放上红糖，等快开的时候，打上一个鸡蛋。等开好后。便享用着。这美味的早点。谢谢，谢谢，谢谢。
3，也能早早的赶往车间。便迅速从二搂抱起一箱APP胶往三楼奔住，也急速的调好自已要用的红胶与绿胶。也能很顺畅，并且保质保量的跟上拉上的速度。这也应了心想事成，万事顺利。心也轻松，身也锻炼。太美了。谢谢，谢谢，谢谢。
4，中午的时候，也是急速的赶上队伍的前面，并且非常迅速的跑进食堂。十二点半下的班，而十二点四十多分就吃完了饭。赶到车间。并且对自己说。现在要放松自己，等下好好的休息放松自己。谢谢，谢谢，谢谢。
5，现在想到以后的工作与生活就发笑，因为在这里我已铺垫了自己，让心再次放松，也让心再次去安放了自己生活中的切。我的心情是美的，我做睡眠也是极好的。一切都在好的路上。谢谢，谢谢，谢谢。
6，中午的时候，也再一次的不断提醒自己，要放松了，要进入好好的休息的状态。头脑也感知到了这种信号。心里面也一遍遍的提醒自己，要放松身与心，进入最佳睡眠的状态。谢谢，谢谢，谢谢。
7，时刻觉察自己的思维模式与行为模式。因为模式的改变是人生彻底改变的基础。反省自己每个时间断做的事与想法。要问自己到底怎么才能让自己每天开心又快乐。谢谢，谢谢，谢谢。
8，下午几个小时做的也很顺利。我也敢对于别人提出的不合理的需要，说一声，不，做自己的势，想成为一个角色，要突破自己。谢谢，谢谢，谢谢。
9，晚上没加班，好好的放松自己。谢谢，谢谢，谢谢。
10，多去看幽默风趣的笑话，自己更好的放松。谢谢，谢谢，谢谢。
