D379 2020.2.11 感恩已有，真爱自己。
山西吕梁，星期三。在老家，太阳美美，天气晴朗！情绪棒棒~
❤1.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】
✨学习网课4h，有家人帮忙看孩子，可以全身心的来学习。
✨晚上哄睡嘟嘟阅读30min，看了一节混沌课，中午没午休，今天任务完成的多，有点小兴奋。
✨嘟嘟午休起来，拉着她在院子里走路。太阳特别好，心情特别美~晚饭后听音频，我们两个拉着嘟嘟一起在院子里走。
❤2.感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】
今天加入2020重启社群，虽然自己已经启动，群里也就是日常的常规打卡，看到了自己的舒服区。但是我们有时候也是需要舒服区的。
比如习惯成型以后，类似每日复盘，类似记录感恩日记等，这已经成了我的舒服区，让我新进入群里，换种新打卡方式内心比较排斥。
感恩自己快速觉察到自己的这个念头升起来，让自己调整了心态，静心阅读了群规。尝试调整自己，配合遵守规则。
不过我想如果这种方式后期让自己觉得累，为了打卡而打卡，我想我会果断舍弃。培养的习惯是为了更好更高的效率去完成任务，而不是作秀！自己切身成长更重要！
感恩记录，让我的念头得以深层次的反思，让我看到了最重要的是什么。
❤3.感恩（爱人，父母，或者宝贝）。【赋能日记】
✨早上起来的早，中午不到就瞌睡的不行。睡了一会起来，大家都午休了，我和嘟嘟在院子里走。拉着她的小手手，觉得好快乐。拉着她能感受到她的情绪状态…
家门口是个下坡路，刚开始她不敢走，后来我拉着她带她走了一次，第二次她就明显自己敢迈步了，但还是小心翼翼的抓着我，最后我没有拉她，她自己扶着墙试探性的走着…她的这个表现惊讶到我了。此刻，她在成长，用我差点没有觉察到的方式…
后来我拉着她走出院子，在大路上走，她表现的很害怕，抱着我的腿让我抱起来她。我那一刻心柔软了，先抱起来带她走了一次，带她熟悉了一次。后来放下来，她就敢走路了，越来越开心。路上碰到不一样的地方，有小石块，她会去试探。有障碍物，她就会想让我抱…
静下心来，陪她，和她一起感受成长，这种感觉好棒！幸福流淌着。
✨给爱人：
谢谢你，大早上起床就准备给我做早饭吃。婆婆妈已经做好了午饭，然后提前吃午饭，我吃了37
个大饺子，哈哈。
中午嘟嘟睡着，我学习，你在她身边玩手机。后来嘟嘟醒了，你又困得呼呼大睡，气死我了。你明明可以和嘟嘟一起睡觉，这样就可以帮我照顾嘟嘟，我学习呀。哈哈，我又想控制你！
下午你起来了，我就把嘟嘟丢给你了。结果你忙于看电视，我忙于学习，嘟嘟哇哇哭。感谢婆婆妈，公公爸，弟弟弟媳妇助力，下午带着嘟嘟出去转，一下午功夫，出去了两趟，终于我们一家三口各干各的，都如愿了，嚯嚯~
晚上嘟嘟睡着，你又“陪着”我学习，你看手机，我学习。哼，我要努力甩你好几条街！
❤4.感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】
✨高能要事：【21天微习惯培养】
微情书：完成✔
���共读经典：《音律启蒙》✔（晚饭后院子里，拉着嘟嘟一起走。怀孕那会，爱人拉着我的手，那会手机放着故事。一样的黑夜星辰，一样的宁静和大灯亮着，一样的一家三口，不一样的是从肚子里到了手拉手啦…人生真的是奇妙无穷！）
听书：樊登讲《论语》✔八佾篇（64个人跳舞，八佾）朋友圈准备分享第二本经典书
✏简笔画：简笔画✔Day 15
✨慷慨助人：回家和弟弟共用一个电脑，下午加紧完工，晚上电脑给他用。总感觉自己有点强势，自己想用就用，他每次都不敢说。这也是自己的念头！
✨分享财富：朋友圈分享《了凡四训》完成。
人之有志，如树之有根，立定此志，须念念谦虚，尘尘方便，自然感动天地，而造福由我。
（第一次深入接触《了凡四训》，是跟着小梁老师一起参加一个企业的培训，给员工讲这个课。很喜欢，后来自己读了一次，新2020年伊始，有了分享经典的想法，每日朋友圈分享，也因此链接了朋友圈很多同频小伙伴，超级感恩读，分享，精进不止，还会继续分享下去，争取为全民阅读做点贡献。）
❤5.感恩一切都是最好的安排。【悦纳日记】
✨成语故事：狐假虎威。今天听到这个故事，我想到了，正好和前两天接触的“反脆弱”一样呢。本来狐狸遇到老虎属于困境，而它巧妙化解，借助老虎的威风，成功保命，还在森林中树立自己的威望。这也是反脆弱最好的案例！
✨感恩独角兽耐心细致给我解读DISC测试。感恩赵伟分享了网络课程给我，意外还收获他的表白，哈哈。感恩小阿姐每次有任何新的感受，都会给我留言反馈。
——The end——
❤作者简介❤
Amy：神奇感恩日记创始人，考研助力小能手，艾米绘本馆。爱阅读，爱记录，爱分享，推广全民阅读。
