告诉你一个秘密，生命的最大价值就是情绪稳定，而情绪稳定的本质就是无惧和无悔。
无惧，就是对将要发生的任何事情都不惧怕，允许一切的发生，来什么就经历什么，来什么就解决什么，解决不了，那就放下穿到桥头自然直，车到山前必有路。
无悔，就是对已经发生的任何事情，对自己曾经做出的任何决定都全部接受不。后悔当初不愿先尤人，很多时候，情绪已经主导了我们的人生，生活从来不以人的意志为转移，这世上唯一不变的就是变化本身。
社会心理学家费兹金格有过这样一个理论，人生中10%的时间是由发生在你身上的事情组成，而另外90%则是你对事情如何反应决定的。
无论面对何种经历，聪明人都不会任由情绪发泄，因为他们知道这样做与己不利。于事无补，只有控制住情绪，重归于理性，才是真正的解决之道。
我们无法预知未来，也无法掌控外界，与其恐惧忧虑，不如拥抱变化于未知。如果觉得情绪难以自控，那么我们至少可以先从这四点做起：
1、情绪冲动时，请一定先深呼吸60秒。
2、多想下可能的最坏的结果。
3、别总待在一个地方，多出去走走，你的世界大了，烦恼自然就少了。
4、看看书，多结交正能量的朋友。
红尘看破了，不过是浮沉，美丽看破了，不过是皮囊。
生命看破了，不过是无常，爱情看破了，不过是聚散，名帝富贵皆为外物，没有什么会永垂不朽。
四季轮回，该开花的开花，该结果的结果各有因果，该来的总会来，该走的总会走，不必纠结于已经过去的事，也不要让昨天的遗憾取代当下的幸福。已经得到的就好好珍惜，求而不得的便潇洒的放手。
人活于世，活的就是一种心态，活的就是一种心情。智者说，你所看到的世界其实都是你内心的投射。这个世界上其实就你一个人，你在你的世界就在你不在，你的世界也就消失了。
我们不过是宇宙里的尘埃，时间长河里的水滴，所有的一切都会随着生命的终结而烟消云散。人活一世皆为过客，无需执着，只于一念，则困于一念，一念放下，则自在于心鲜。
人生的意义就在于感受，时间的流逝是全然的允许，全然的经历，全然的体验。昨天没有做的很好，没关系，今天没有做的比昨天好也没关系。
至于还没到来的，明天明天再说吧，昼夜交替，总有欢喜。
放轻松，放下那些琐事纷扰，忘了那些无足轻重的杂念。
上天给我们什么，我们就享受什么，上天拿走什么，我们就接受什么，上天懒得理我们，我们也别去理他。我们只管安于一处，淡定自若，放松自然，无惧无悔的过好这一生。
倘若你看到此处请给自己一点力量和鼓励的话语。以后，前进更加光明，修行是一切意念的基础。
心在什么境界，人就活在什么世界，人这一辈子唯有看开，方能让心灵得以清净安宁，想开了，心才能从容不迫，笑对世事无常。
人生本就苦短，追求健康快乐才是我们活着的唯一真谛。
