为什么说，生命最大的价值是情绪稳定？
情绪稳定本质是无惧，无悔
无惧，就是对将要发生的任何事情，都不惧怕，允许一切的发生，来什么就经历什么，来什么就解决什么，解决不了，那就放下，船到桥头自然直，车到山前必有路。
无悔，就是对已经发生的任何事情，对自己曾经做出的任何决定，都全部接受，不后悔当初，不怨天尤人。
人最大的敌人，是自己。生活的苦，并不在生活本身，而在于我们自己内心的恐惧、欲望、不安。凡是你想控制的，其实都控制了你，情绪之所以能产生，那是因为你有各种贪嗔痴慢疑和执着，如果被贪念和执着束缚，就不可能有坦然而纯粹的力量。
生活的本质就是无常icon和变化的，所有的发生都是必然
的，不以人的意志为转移，这世上唯一不变的，就是变化本身。
我们无法预知未来，也无法掌控外界，与其恐惧忧虑，不如拥抱变化与未知。
红尘看破了不过是浮沉，美丽看破了不过是皮囊，生命看破了不过是无常，爱情看破了不过是聚散，名利富贵皆为外物，没有什么会永垂不朽。
四季轮回，该开花的开花，该结果的结果，各有因果，该来的总会来，要走的总会走。
不必纠结于已经过去的事，也不要让昨天的遗憾取代当下的幸福，已经得到的，就好好珍惜，求而不得的，便潇洒的放手。
人活于世，活得就是一种心态，活的就是一份心情。
智者说:你所看到的世界，其实都是你内心的投射，这个世界上其实就你一个人，你在，你的世界就在，你不在，你的世界也就消失了。
我们不过是宇宙里的尘埃，时间长河里的水滴，所有的一切都会随着生命的终结而烟消云散。
人活一世，皆为过客，无须执着，执于一念，则困于一念一念放下，则自在于心间。
人生的意义，就在于感受时间的流逝，是全然地允许，全然地经历，全然地体验。
昨天没有做得很好，没关系，今天没有做的比昨天好，也没关系，至于还没到来的明天，明天再说吧。
昼夜交替，总有欢喜，放轻松，放下那些琐事纷扰，忘了那些无足轻重的杂念，上天给我们什么，我们就享受什么上天拿走什么，我们就接受什么，上天懒得理我们，我们也别去理他，我们只管安于一处，淡定自若、放松自然、无惧无悔地过好这一生。
你以为的情绪稳定 VS 真正的情绪稳定
1、你以为的情绪稳定:
只有积极的情绪，很少有消极情绪。
真正的情绪稳定:
从不拒绝情绪的产生，不同情绪能传达不同的信息，我们以此来了解自己。
悲伤，使人更关注自我和内心;
恐惧，使人警觉，提高自我保护意识;
厌恶，是你对不良刺激的回避和拒绝反应;
愤怒，激发人的行动力和应对能力，应对危机情况。
2、你以为的情绪稳定:
能够在任何时候，完美地控制
住自己，仿佛对一切都不在意。
真正的情绪稳定:
懂得如何与自己相处，而不是让自己隔离自己的情绪，杜绝一切感受。
3、你以为的情绪稳定:
抗压能力超强的！
真正的情绪稳定:
懂得去寻找适合自己的解压方式，比如跑步、听音乐、倾述、哭泣等。
4、你以为的情绪稳定:
当遇到别人情绪崩溃时，总能成为最理智的那个人。
真正的情绪稳定:
当遇到他人崩溃时，能理解别人并给予回应，不打压逼迫，不被动攻击，自己崩溃时也一样。
5、你以为的情绪稳定:
无大悲大喜，佛系。
真正的情绪稳定:
接纳自己的激烈情绪，选择用建设性的方式处理情绪。如恰当地表达，出去疯玩释放，甚至打扫卫生等。
6、你以为的情绪稳定:
越长大越沉默，情绪稳定的背后是成年人的心酸。
真正的情绪稳定:
伴随自我成长，越来越自洽。
7、你以为的情绪稳定:
人类情绪最正确的状态。
真正的情绪稳定:
表达情绪是一种本能，情绪没有高低贵贱，真正的稳定是源自内心的平和与自洽。
情绪稳定，意味着真实面对自己的情绪情感，无论是积极的，还是消极的。
而真正做到情绪稳定的人，不是天生的，更多是后天努力培养。
