任务1：自我优势进阶觉察日记
①今天发挥好的优势：共情力
能发挥好的原因
When——中午
Where——在家里
Who——和孩子进行沟通
What——关于玩玩具拼图，看到把他拼的图展现给我时，我实际在心里觉得这拼图都没完成，转念一想，他可能就希望给你展现的就是他创造的与众不同的拼图。
Why——意义在于我真得是站在他的角度去看这件事情了，这时候我说话的语气和语调也是不同，孩子也会感受到这点，后来又拼了一个。
How——在和孩子的沟通中，慢慢练习转换角度和说话语言语调，让孩子听到感受到我的真诚。
②今天没发挥好的优势：目标力
没发挥好的原因：在面对孩子写作业事情上，我会时刻的去关注，这时候孩子会自己感觉出来我还没说呢，他就知道我要让他写作业，结果往往就会是他直接拒绝，不写了。
解决方法：1.要去观察孩子何时是一个时间点，他愿意去谈或者有动力去写。目前是晚上时间会比较愿意，因为玩了一天，他会想到作业还没做完。2.去引导他，让他知道他哪里卡住了，让他自己主动去了解去发现3.自己要不断去按暂停键和从对方角度去看问题，而非自己心中的标准。
