总167，咨32（总咨82），来51，观34

固定的做来访者是我稳定自己情绪非常好的一种方式，虽然每周一次的咨询断了一段时间，最近想聊随时来群里聊聊也挺好

憋了很久的话随意说说，其实我做来访者更多的时候不需要有太明显的话题主题目标，就是想什么都说一说，说的过程中慢慢的就梳理出来了一些东西

走的快容易走不深，有的慢一点觉察会更多，更深，当然不一定哪个好哪个不好，相信都会有收获，关键点是要持续的做来访者

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