已经践行：
1.学会倾听
在践行的过程中，我学会让自己慢下来。我之前说话比较快，属于表达型，但现在我会刻意的让自己慢下来，在别人说话的时候，认真耐心的去倾听。
在试着倾听的过程中，我发现，当我真诚耐心的看着对方的眼睛去倾听时，往往对方会更加发自内心的感到开心，而且更愿意与我交流了。
2.学会共情
在与孩子沟通的过程中，我刻意尝试了共情。
有一天晚上，孩子在刷牙，不小心将水杯打翻了，她看着我有点不知所措。
我说：“没关系，妈妈小时候和家家一起刷牙的时候，也打翻过水杯。妈妈看到了，你是不小心的。”
孩子特别开心的看着我说：“妈妈谢谢你的理解。我以后会小心一点，不再打翻。”
我说：“哇，那宝贝你真是太棒啦，现在我们一起来将这些水擦干净，再重新倒一杯好吗？”
孩子高兴的答应了，我们开开心心的刷完了牙。
学会共情让我和孩子之间的关系更加亲密，我们的幸福感都提升了很多。
未践行：
在这一点上，我觉得我可能是在一些不给反应时间的状况下，还未践行。因为有些应对方式已经进入潜意识，在面对冲突或者事情时，如果没有思考时间，就会第一时间给出反应，这时候可能没有时间去想到合作思维。
所以在这一点上，我需要学会暂停。先暂停，给自己思考的时间，梳理清楚思绪再应对。这需要一个时间和控制力，渐渐让合作思维进入潜意识。
最后，期待今晚的直播！
