美好的一天过去了，新的一天开始了，回顾昨天，开始我的感恩日记。 昨天开始读一本新书《她世界》。这是一本专门写给女性的书籍，探究了关于女性缺乏自信...

一.今日收获： 1.身份的转变 做面条时，主角是我们自己。我们有馒头导师的陪伴，只需要去努力把自己的演讲稿不断迭代，想着如何提升，更多的是在不断...

直播收获： 1.讲书是以书为中心，讲书中的内容，不要加入自己的观点，可以举自己在生活中的例子。 2.可以运用FABE法则： F：特征 A：优点，...

已经践行： 1.学会倾听 在践行的过程中，我学会让自己慢下来。我之前说话比较快，属于表达型，但现在我会刻意的让自己慢下来，在别人说话的时候，认真...

今日收获： 1.对人不对事。 发生冲突时，我们往往容易被杏仁核控制，跟着情绪走了。如果可以做到先暂停，处理好情绪后再进行沟通，那结果往往会变得不...

今日收获： 今天讲了三种反馈方式：事实式反馈、求助式反馈和关怀式反馈。 这三种反馈方式的共同点都是一定要客观的描述事实，不能带入自己的评判。 在...

在我们的人生道路中，会面临很多选择。你做什么样的选择，决定了你会过什么样的人生。 第一，选择跳出舒适区，还是安于现状。我们可以选择不断跳出舒适区...

今日收获： 提需求的三个部分： 1.首先要看到对方的需求，并肯定； 2.找到我们共同的目标； 3.提出我的需求，我的需求如何帮助我们双方来达成目...