昨天对三重大脑进行了深度的剖析。三重大脑的年龄区分：本能脑100岁 情绪脑55岁 理智脑不满1岁。这个数据说明了理智脑虽然是人类独有的 虽然很高级 但比起本能脑和情绪脑，它的力量实在是太弱小了。理智脑对大脑的控制能力非常薄弱，所以说我们生活中做的大部分决策往往来源于本能和情绪 ，而非理智。
本能脑和情绪脑天生就是目光短浅，即使满足，基因里面就是被生存压力塑造。这是天性主导大脑的决策。只做简单和舒适的事，喜欢在核心区域周边打转，待在舒适区内逃避真正的困难。凡事希望立刻看到结果，对不能马上看到结果的事往往缺乏耐心，非常容易放弃。
现在明白做不成事，并不是因我愿望不够强烈，也不是意志力不足，而是天性使然。大脑默认的天性太过于强大。
举例：我们可以把大脑看作一个公司，本能脑和情绪脑是公司里的员工，一个资历很老的，一个年富力强的，但他们都没有什么文化，也没什么事业心，只在乎眼前的舒适与安逸。而理智脑，只是这个公司的经理他富有远见及身居高位，但因为太年轻，所以没有威信，做出的决策经常被两位老员工藐视，这样的大脑构造导致我们总是陷入、明明知道但就是做不到、特别想要，但就是得不到的怪圈。
成长就是克服天性的过程。理智脑太过于薄弱，无力摆脱本能脑和情绪脑的压制和控制，所以如果想成长或醒悟唯一方法就是让理智脑尽快变强来克服天性。
那具体怎么做呢？立足长远、主动走出舒适区、为潜在的风险克制自己、为可能的收益延迟满足，保持耐心，坚持做那些短期内看不到效果的无用之事，抵制诱惑，面对舒适和娱乐时，做出与其他人不同的选择……
理智脑需要持续去训练变强，大脑就像肌肉一样可以持续练习、遵循用进废退的原则，如果我们习惯感情用事，不假思索，那感情思维就会占据主导，如果习惯经常思考，时常反思，那理性思维便会占据上风。
习惯之所以难以改变，就是因为它是自我巩固的，越用越强的，越强越用的、要想从既有的习惯中跳出来，最好的方法不是依靠自制力，而是依靠知识。
我们一定要记住：理智脑不是直接干活的、干活是本能脑和情绪脑的事情，上天赋予理智脑智慧、是让它驱动本能脑和情绪脑，而不是直接取代它们。
