你们有没有这样的感受？
年轻时，以为只要努力就能有所收获，但事实是兢兢业业的工作却等不到升职加薪的机会；
中年时，以为教育好孩子也算是成功，但事实是苦头婆心地说教却换不来乖巧懂事的孩子；
老年时，以为拥有健康的身体便是福气，但事实是常常需要为了小毛小病跑诊所看医生。
人生总有太多事与愿违。
越长大我们就越明白：万事不如意才是天经地义。
成年人的世界，处处是兵荒马乱，处处是负重前行。
尽管如此，我们仍然必须单枪匹马往前走，为了让在乎的人过得更好，为了让梦想掷地有声，也为了让自己身心安顿。
如果你正在经历人生的倦怠低谷期，不妨试着做这4件事。
01
学会接受
朋友前两天找我吐槽。
他的领导总是把吃力不讨好的活交给他做，好差事都给了整天溜须拍马的人。
每个月领着那么点可怜的工资，要还房贷、车贷，还要养家糊口，辛苦了一个月，感觉钱在手里还没焐热，就没了。
想辞职换工作，奈何如今就业环境不好，自己学历能力又不高，只能憋屈着继续干。
他问我：“为什么别人都活得那么容易，就我活得这么辛苦？”
我说没有谁的生活很容易，只是成年人的痛苦早已调成了静音模式。
成年人的崩溃往往只能是静悄悄的。
因为万般皆苦，唯有自渡。
曾经我们都是意气风发的少年，面对未来充满信心，步履坚定。
然而，现实一次又一次的打击，让我们渐渐对生活失去了信心，变得习惯性逃避，自怨自艾。
工作受挫了，便觉得这不是我想要的工作；
婚姻出现矛盾，就觉得这不是我要找的人，我们三观不合；
面对房贷车贷、育儿养老的压力，就反问自己：为什么只有我这么穷？
每天陷在生活给我们出的难题中，默默埋怨上天的不公、运气的不好。
然而，一味地抱怨根本无济于事。
接受现实才是克服任何不幸的第一步。
作家卢思浩说：“成长的很大一部分就是接受。”
学会接受麻烦不断是生活的常态，接受很多东西任凭怎么哭闹都无法得到，接受这个世界不是为自己准备的，接受自己不可能轻轻松松就成为理想中的大人。
接受失望，因为它是有限的，但千万不可失去希望，因为它是无穷的。
只有坦然接受了，你才能释怀；只有释怀了，你才能擦干眼泪继续前行。
02
试着和解
年轻的时候，我们总是喜欢与自己较劲。
对自己的身材不满意，就开始疯狂地减肥，然后一顿大餐又让你一夜回到解放前。
于是，你开始后悔怎么就没能管住自己的嘴。
内向不善言辞的你想要在社交上有所突破，逼着自己去参加各种社交局，最终还是落得尴尬不自在。
于是，你指责自己怎么就不能再放开一些呢？
为了生计，你整日奔波于主业副业之间，然而每月到手的工资还是屈指可数。
于是，你埋怨自己怎么就这么没用？
人到中年才发现，有些事不是你想卷就能卷的动、卷的赢的。
很多时候，你努力了，却无法得到你想要的结果。
于是，你开始耿耿于怀，陷入忿恨不满的情绪中，使自己的生活永远笼罩在黑暗当中。
稻盛和夫说：“世界上最大的监狱就是人的内心，走不出自己的执念，到哪里都是囚徒。”
心若封闭，黑暗长存；心若向阳，万物可期。
很认同一句话：“人的一生，终究是一场与自己和解的修行。”
与自己不如意的现状和解，与与生俱来的完美主义和解，与原生家庭的伤害和解，与麻烦不断的亲密关系和解。
只有选择和解，你才能减轻内心的砝码，让心灵得以释怀。
有人说和解是懦弱，是逃避。
其实，真正的和解是放过自己，善待自己，救赎自己，展望未来。
人到中年，试着与自己和解，你才能拨开云雾，让光穿透进来，重拾生活的勇气和希望。
03
自我疗愈
在网上看到一则视频：小区监控拍下晚上7点多钟，一个西装笔挺的中年男子坐在小区凉亭下的长椅上嚎啕大哭，大约10分钟过后，男子才擦干眼泪起身走进了家门。
有网友爆出该男子是一家企业销售员工，妻子失业在家，家里有两个老人和两个孩子，一家5口人都靠他一个人养活。当天，男子工作上出现了问题，心情不好以至于崩溃大哭。
中年人最大的辛酸就是崩溃仅自己可见。
就像这个男子，默默哭过以后还得擦干眼泪当作什么事都没发生。
成年人的世界有太多的苦需要自己吞。
婚姻出现了问题，在单位还得装作若无其事；
工作遇到困难，回到家还得挤出笑脸，不让家人担心；
父母生病住院了，来回奔波照顾，尽管疲惫，在父母面前依然得是精神抖擞。
有人说，成年人的世界就是深夜疗伤，清晨赶路。
因此，你得找到自我疗愈的方法，才能让自己快速复活，战斗力满满。
你可以做一件自己平时最想做的事，哪怕是喝上一杯许久未喝的奶茶，看上一场许久未看得电影，或者是独自一人安静地看会书。
只要能让自己开心、放松，你尽管去做。
有人说：成年人的生活尽管一地鸡毛，你都在鸡毛里面找糖吃。
让自己在鸡零狗碎的繁杂事物中暂时抽身，厚待一下自己，相信明天的你依旧可以能量满满。
学会自我疗愈，让满身伤痕的自己得以复原，为自己充满电，才能让自己重振旗鼓再出发。
04
继续努力
面对生活的不如意，无论你是否做到接受、和解或者自我疗愈，你一定得做到继续努力。
因为不努力的人生不配叫人生，只能叫认命。
高中同学小陈家境十分贫寒。
因为偏科严重，小陈高考没能考好，错失了上大学的机会。
父母都劝他早点出来打工，减轻家庭的负担。
小陈却不愿意自己的人生就此定格。
他从小就喜欢英语，便恳求父母再给他一次选择的机会，去学习进修英语。
父母最后只能无奈答应。
经过两年的努力自学和老师的辅导，小陈的英语水平突飞猛进。
后来，他凭借实力进入了一家知名外企，成为了公司的首席翻译官，改变了全家人的命运。
试想，如果当初他听从父母的话出去打工，人生是不是另一番景象？
每个人的人生道路都不会太平坦，遇到崎岖路段不要退缩，换条小路继续前行，终有一天会走到你想去的地方。
晚清名将曾国藩的科举之路屡屡受挫，但他从未想过要放弃。
在遭遇文章被“悬牌批责”的巨大耻辱后，他不但没有倒下，反而激起了自己的斗志。
他不断总结失败的经验，寻找方法，做出改变，最终如愿以偿考上了秀才。
努力不一定会有结果，但不努力一定不会有结果。
请记住，你现在的处境可能是你两三年前的选择决定的，而你现在的选择将影响你两三年之后的生活。
为了在这个世界更体面、更有底气地活着；
为了当遇到喜欢的人时，除了一片真心，你还有可以拿得出手的东西；
为了当好运降临在自己身上时，你会觉得“我配”，请继续努力。
不要等着被照亮，努力活成自己的那束光吧！
写在最后
人到中年，如果你觉得很累很累，请记得做这4件事：
学会接受现实的不如意，因为就算你不接受也无法改变；
试着与不完美的自己和解，因为与自己较劲苦的终究是自己；
学会自我疗愈，因为只有自己能给自己充电赋能；
别忘了继续努力，因为未来的你在等你继续前行。
老杨的猫头鹰说：日子有时候就像一艘船，我们不仅要自己去找救生艇，还要学会在救生艇上歌唱。
愿你在鸡零狗碎的生活中找到专属于你的称心如意，愿你渐入佳境的人生配得上这一路的颠沛流离。
请相信，所有困难熬过去之后便是人间值得。
