2020级心理咨询与心理成长专修学院学员—张敬
向《西游记》取心灵成长经这本书是由国家心理督导师韦志中老师编著的，认真拜读之后有感悟有收获。
这本书从《西游记》故事入手，阐述四大心理成长方向—善待现在的自己、安定我们的心、发展我们的情、坚定我们的行，并通过29个心理成长主题，为读者一一剖析背后的人心与人情。
读完这本书，通过老师对师徒五人的解读，我对他们又有了更深的认识。孙悟空是唐僧的“情绪自我”，想定心，必先让情绪舒服。以前我有情绪时可能会选择压抑，时间久了，它以一种意想不到的方式爆发伤人又伤己。现在我尝试着学会“喂养”情绪。比如“放飞机”“心情画”，在听这门课时，也试着给自己写“定心真言”，当自己对自己没有办法时去念它，让自己和自己对话，这些方法很适用。
之前总认为猪八戒好吃懒做又好色，唐僧为啥还带着他取经？读完这本书后才知道其实猪八戒是唐僧的“本我”。本能需要释放和监护。
沙僧是取经路上的重要人物，他是唐僧的“痴念”，愚痴甩不掉，但可变“废”为“宝”。之前我也总认为自己不灵巧，不接纳自己的愚笨，现在学会换一种视角去看，用积极的思维去转换，愚痴也是一种智慧的表现，所以现在也特别喜欢沙僧这个角色。
白龙马是唐僧的“意念”，要定心，需要意志力的作用，有时我也会内心浮躁，定不下心，我真的需要守住意念，专心致志才能在心理学这条路上走远。
最后一个要谈的是唐僧，他的坚韧、善良、勇敢、富有领导能力值得学习。
向佛家学习心理成长，佛是心理成长的集大成者，唐僧与四徒弟与“嗔”“贪”“痴”“意”，四个子人格一路向西，一路向心取真经，一步步心理成长。
另外向《西游记》取心灵成长经这本书的亮点也吸引了我。
1、书上谈到相关的心理学知识与原理。如“拒绝敏感”“自我意识”“集体意识”“逃避机制”等等，通过学习提高了自己的专业水平。
2、一些实操技术的讲解。如“心理刮痧”“感恩三步曲”等等。前几天我们这里接待了一个来访者做心理辅导，我通过“心理刮痧”技术让来访者处理了一些不良体验的果子，并让其把这些消极的“果子”带给他的积极意义写出来，并对它说四句最有能量的话，效果不错。
读向《西游记》取心灵成长经，学会善待现在的自己，安定自己的心灵，重视自己的情感，坚定自己的方向。做一个了解自己，对自己有办法的人。这本书值得拥有。
