当你急着奔向未来的时候，说明你己经不喜欢现在了。
——《禅意与摩托车维修艺术》
训练营的第二天，从觉察生命开始。
有多久没有静下心来写一篇日记，用文字和自己对话？有多久没有窝在沙发好好追一部剧放空自己？又有多久没有和闺蜜在一个阳光明媚的午后散步谈心？2021的每一天好像都过得格外匆忙，记不起上个月去过哪里、上一周见过谁、昨天吃了什么。每天只有忙碌却不充实。
快节奏容易让人迷失。感恩今天的课堂，谢谢梅校长点醒了我。校长说“给予”，首先要给予自己，要允许自己慢下来，觉察自己的情绪和心理，让自己变丰盛了才有力量打造属于自己的生态圈。确实如此，把“忙”拆开看是心亡，因为没有找到自己的北极星目标，所以就用忙碌来企图缓解焦虑，但换来的只是愈发疲惫和空虚。
给予自己，灌溉自己，冥想是最好的途径。宇宙公民的第二天，富人日记-给予
我下定决心，给予自己每天不少于5分钟的冥想时间，觉察当下，提高效率
我下定决心，给予自己家人每天一个爱的拥抱，每周至少3天要和家人一起吃饭
我下定决心，要在宇宙公民的生态圈每天输出一篇文章或一个视频或一次连麦或一个高质量的互动。
Living is giving！去真正关注我可以为他人带去怎样的价值吧，add value to others！
人生=觉察+选择+改变
从今天起从此刻开始，冥想觉察当下，阅读改变人生。
活一次，活到淋漓尽致！！！YOLO！！
