2021-12-14 经常喝含糖汽水对身体的危害

含糖汽水令人上瘾

      含糖汽水可能是一种成瘾物质。

　　糖的摄入可能导致大脑中的多巴胺释放，给人一种愉悦的感觉。

　　糖对某些人可能有类似的作用，因为大脑很难找到释放多巴胺的活动。

　　含糖饮料会对大脑的奖励系统产生强大影响，这可能会导致成瘾。

不会有饱足感

　　添加糖的最常见形式-蔗糖或食糖-提供了大量的简单醣果糖。果糖不像葡萄糖那样降低饥饿激素或刺激饱腹感，葡萄糖是消化淀粉类食物时形成的糖。

　　一项研究中，每天食用含糖饮料与肥胖风险增加60％有关。实际上，含糖饮料是现代饮食中最发胖的方面。