又玩了一晚上游戏

今天晚上应该是事有点多的，要打扫卫生，整理内务，所以说今天晚上就安排待在房间里了，就没有去运动，结果呢。在房间里玩了一晚上游戏，也没有运动，也没有整理内务。那么，是什么原因导致这样的呢？

应该是不够自律，没有把控好时间，一下班就打算放松一下身心，打一打游戏，结果又快十一点了。那么该如何控制呢？首先应该要计划好自己下班后的安排，没有计划，驱动力就比较弱；其次，也不能太放纵了，要强迫自己，放下诱惑自己的东西。

最后编辑于：2023.03.09 16:48:59

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