金英总第471次、第472次分享，坚持打卡第804天

第471次分享

来访者第7次雨敞开了心扉。将埋藏在心底多年的不堪经历表达了出来，随着诉说情绪也得到了释放。情绪出不来，道理进不去。当他被共情、被看到、被理解、被支持、被包容、被接纳，他的自我意识会发生改变，所带来的议题也会得到解决。

第472次分享

焦点以目标为导向，聚焦解决。晚上做来访者，明显感到咨询师带着个人的预设情绪卷入了，影响咨询效果。但是他的提问对我来说还是很有帮助的。让我梳理出自己想要的目标，自己的冲突所在、矛盾点。

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