二三十岁的时候，很不喜欢听见与“养生”相关的东西，那时年轻，身体强健，各项机能运作良好，很少生病，身边一些体质比较虚弱的朋友，三天两头各种养护，我对她们病央央的状态打心眼里看不上，觉得她们好娇气 ，对自己这强壮的身体颇感自豪。

但经过这些年对自己毫无觉知的消耗，身心能量忽然低到连自己都无法想象，最差的时候，头脑随便起个念头的力气都没有，根本无法进行有效思考，人像报废了一样，只剩个空壳，行尸走肉一般地在这个世界上晃荡。

我慢慢一点一点把自己养回来，这期间，遇见了传统维尼瑜伽，接触了中医，中药，按摩，针灸，艾灸，读大量国学经典，在佛经里得到智慧的开启，学书法，国画，用各种方法一点一点把散掉的心神收回来，把耗光的气血补回来。

生命就像掉进了一个泥沼里，我用尽了所有的办法救自己于水火，这与励志无关，这只是生命求生的本能，我深深的知道，除了自己，无人能帮我。我也知道，这是生命的转机，只是我不知道这一过程会持续多久。

但现在，我已经不再纠结于“我多久能好起来？”在慢慢一点一点自救的过程中，我逐渐建立起属于自己的运作方式和生活方式，这正是我想要的。

在过去二十多年的时光里，是不允许拥有“自我”的，自然也就无法基于我自己真实的状态去随心所欲地安排自己的生活。可我其实是一个有着强烈自我感的人，当外部阻碍消失了，内心那份活泼泼的能量就被释放出来。没有了阻碍自己的声音，每时每刻都在问自己的一个问题就是：“我接下来要干什么？”这种自我问询经常出现在脑海里，我会随机找一些事情来做，或者看书，或者写字，或者出去散散步，我不给自己做计划，我知道做了也完不成，而且我本能地深深抗拒“计划”带来的束缚感。可能是过去二十多年，在一个充满了“计划”和“目标”的环境里待太久了，久得让人喘不过来气，现在只想放松。

每个生命都有其独特的节奏和方式，我们不需要与其他人一样，我们只需要找到自己，成为自己就行了。如果能做到这样，生命自会圆满。而要找到自己的方式，是加深对自己的了解，从内心深处找到力量，而不是从外部世界别人的评价里找答案。