北大韦神今天正式入驻抖音，发了一段只有三句话的视频，引发了很多人关注。 韦东奕是一个几乎完全专注在自己世界里的数学天才，在网上他的视频里，他总是...

我是一个不会放松的人，在一个严厉的环境下生活了二十多年，潜意识里似乎认为放松是一种罪过，人要奋斗，要努力，要积极的做事才是“正确”的，在这种“正...

这段时候非常喜欢到附近小公园里晒太阳，从未觉得太阳如此可爱。公园里有一大片绿地，上面开满了白色的小花，像一层厚厚的地毯，我喜欢坐在草地上，整个人...

这些年在对身心疗愈知识的学习过程，总会反复听到“觉察”这个词，曾经让我非常迷惑。什么是觉察？觉察些什么？如何觉察？ 如果一个人，从来都不知道自己...

生活越简单，越轻松 其实日常生活并不需要那么多东西，精简之后，空间更宽敞，人也更自在

很多人都是活在头脑的是非对错，而不是活在真实的感受里。在实际生活中，我们往往会体会到，感受与我们所受的是非对错的教育不一致，很多时候，你做一些对...

越来越爱收拾和整理房间，这些年不知不觉中买过很多东西，又陆续扔了很多东西，每更换一批东西，感觉就像在给自己的居所换血一样，某种旧的东西和能量在走...

这次徒步回来，有一种能量被补充上来的感觉。内心平静很多。 平静是一种力量，平静才能获得专注。感谢不曾放弃的自己，感谢内在智慧的指引

今天爬了近六个小时的山，身体很累，但心很轻松……