
自我观察,每天早晨的能量最低,始终无法做到五点起床,偶尔四五点起来一次,做完瑜伽练习一定要再睡上一觉才可以。上午能量水平一般,头脑昏沉,无法集中...
今年夏天感觉比往年热,不知道是不是自己身体变好,能感受到外界的热了。 下午去看中医,很喜欢和这个医生聊佛学相关的内容。用佛陀的世界观看世界,与平...
二三十岁的时候,很不喜欢听见与“养生”相关的东西,那时年轻,身体强健,各项机能运作良好,很少生病,身边一些体质比较虚弱的朋友,三天两头各种养护,...
书法的乐趣在笔尖与纸接触时的千变万化,软软的笔,却要写出刚劲有力的线条,全靠书写者内在“神”的专注。 楷书工整严谨,行书飘逸潇洒,很难说到底哪种...
北大韦神今天正式入驻抖音,发了一段只有三句话的视频,引发了很多人关注。 韦东奕是一个几乎完全专注在自己世界里的数学天才,在网上他的视频里,他总是...
我是一个不会放松的人,在一个严厉的环境下生活了二十多年,潜意识里似乎认为放松是一种罪过,人要奋斗,要努力,要积极的做事才是“正确”的,在这种“正...
这段时候非常喜欢到附近小公园里晒太阳,从未觉得太阳如此可爱。公园里有一大片绿地,上面开满了白色的小花,像一层厚厚的地毯,我喜欢坐在草地上,整个人...
这些年在对身心疗愈知识的学习过程,总会反复听到“觉察”这个词,曾经让我非常迷惑。什么是觉察?觉察些什么?如何觉察? 如果一个人,从来都不知道自己...
生活越简单,越轻松 其实日常生活并不需要那么多东西,精简之后,空间更宽敞,人也更自在