在传统养生学家们看来，“反季蔬菜”“反季水果”与时令不合，对人体有害无益。一些“营养专家”则认为反季蔬果总是通过化肥、农药、激素等等催出来的，不仅营养价值不行，连是否安全都很难说。到底如何呢？看下面的分析：
植物生长需要适当的光照、空气、水、温度和肥料。肥料可以是土壤中的天然成分，也可以通过人工施加。季节与“时令”，只是老祖宗们对如何利用自然条件的总结而已。到如今，人类可操纵这些条件的能力大大增强，也就不用去适应植物，而是让植物来按我们的需求生长了。
通常说的“反季蔬菜”主要有三种形式。 一是异地种植，在某地是“ 反季”的，在另
一个地方却正当时。 比如几乎所有蔬菜在冬天的北京都“过时 ”了，而在广东海南却生机盎然。这些蔬菜在产地无疑是“应季”的，到了北京就“违反了天伦”，实在是很勉强。
二是长期保存。果蔬要长期保鲜、采取前所未有的保存技术，把“应季”的果蔬保存到冬季，也不再是奇技淫巧。香蕉、葡萄、苹果、梨、柑橘、菠萝……常见的水果几乎都可以保存到全年供应。第三种是“大棚种植”。 这种人造的“ 局部环境”在人看来是“违背自然”的，但是对于植物却依然是王道乐土。
当然，不管是异地种植长途运输，还是长期保存售前催熟，或者是大棚种植，都跟“应时当地”生产的果蔬不完全相同。 这种差异可能导致其中的“营 养成分”有一定差异，有时候味道口感的差别甚至还相当明显。
不过，这些差异并不意味着它们“没有营养”，更不意味着它们“可能有害”。一种种植与保存方式，只要能够得到科学界的认可与推广，就意味着起“可能存在的危害”实在是微乎其微。显而易见，“应时当季”的蔬菜没有什么不好——至少，价格比反季的要便宜一些。跟反季果蔬相比较的，不应该是“时令果蔬”，而应该是“没有果 蔬”
在冬天的北京，考虑反季的青椒是不是比“应季”的更好，并没有什么意义。我们需要考虑的应该是：跟祖宗们天天吃储存的大白菜与土豆相比，这些“违反天伦”的鲜活蔬菜是不是更有营养、更加美味？即使是在广东海南，冬天吃反季的葡萄，也远远比没有葡萄吃要有营养得多。
