1，不要迟到。哪怕提前一分钟进教室也行，因为很多老师课程开头会讲本节课重点和作业要求，另外如果迟到会让自己心里慌张。
2，提前预习。一分钟预习法。
二，动手记录。
1，记录书本拓展内容
2，记录老师强调内容
3，记录老师对某个知识点新的，更专业的解释
4，记录当作问题的知识点
三，学会积极和主动
1，与老师互动，回答问题
2，说给自己听
四，学会重复
1，老师说的内容自己在心里默念
2，学新知识的同时翻课本笔记回顾学的内容。
五，学会休息
1，不是掏出手机聊天刷资讯
2，是视线离开黑板，ppt，活动身体，转动脖子或者揉揉太阳穴。
最后放大招：上课戒掉手机关掉手机。
有个建议，上课可以关掉手机流量
