今天是2026年01月29日，农历乙巳蛇年腊月十一，星期四。
先简单梳理一下已经过去的昨天。
①英语：背诵新单词10个，复习单词10个，英语视频听15分钟。
②随笔：今日已更新。
③爱家：有跟妻子说“爱你”，未跟儿子说“爱你”。
④练字：无。
⑤锻炼：有，俯卧撑，45个。今天早上，60个。
⑥打扫卫生：无。今天有，洗衣服。
⑦阅读：《O, Canada!》，阅读至2856页。《这样写出好故事》，阅读至63页。《阅读是安静的自我觉醒》，阅读至166页。《学会读书》（叶圣陶），阅读至111页。
⑧消费统计：有。
⑨准备早餐：无。
⑩体重：91.45应该是12号的体重，最近都未称重。
⑪写作：昨天未完成。
⑫不再把手机带进卧室：昨天未做到。有做闹钟的需要，今天要早起。
⑬把抱怨变为提要求，停止抱怨：有抱怨的念头，有反省，还不错。
⑭扔掉那些对我不再有用的东西：无。
⑮花五分钟进行艺术创作：未完成。
“人要有梦想，激励自己，鼓舞自己，奋力奔赴梦想。”
自己加油！
