彻底看穿朋友圈的本质,摆脱朋友圈的束缚!

在微博时代,我就一直有一个疑问。

我老是控制不住自己去刷微博,所以就直接把微博这个APP从手机上删了,这到底算自控力强还是差呢?

经历了好几次,删除微博,几个月后重新安装,直到把微博遗忘在脑后,直到有朋友问我微博是不是被盗号了,才想起来登录看一下。

几年前,当人们像我一样厌倦了微博以后,开始转战朋友圈。

直到朋友圈里人越来越多,内容越来越相似,朋友圈似乎变成了当年的微博第二。

甚至,还没有微博有营养。

当我发现自己每次打开手机总是情不自禁的想要看朋友圈的时候,在上面浪费了越来越多的时间的时候,我开始想要摆脱朋友圈的束缚。

可惜这朋友圈是和微信绑定的,微信现在的作用比电话重要,删不得。我有一些常联络的朋友,我们甚至没有彼此的手机号码。

于是,我开始尝试各种方法。

屏蔽一些不太熟的人、微商和更新太频繁的话唠。

——有一点点用,但总体改善不大。


关掉了

朋友圈更新提醒的小红点

。——貌似效果很好,从每天刷新无数次,减少到两三次。但从总时长来看并没有什么改变,以前是每次更新都看,现在是每次看都会把所有更新的都看完,更累,单次时长更长。


朋友圈功能直接关掉

。——似乎效果更好一点,但总还是有“

害怕错过点什么

”的想法,还是想要时不时的重新开启以后再去看看。虽然还是会把前面更新的那些内容追回来看看,但是因为积累的内容太多,所以看得很快,所以刷朋友圈的总体时间会有下降。


把碎片化时间固定化。

——把每天无意识的刷微信改到固定的时间,比如午饭后,比较放松,这时候并没有什么心情做什么正能量的、上进的事情,刚好可以刷上一会,加上困意袭来,刷不了几分钟就睡觉了。效果明显,但还是治标不治本。

把微信图标放在手机隐蔽的位置。

——作死的节奏,着急用微信联系别人的时候,找不到微信了。

通过

朋友圈一周精选

来看。——点击微信左下角“搜索”,然后点最左边的“朋友圈”,就可以看到朋友圈里面那些点赞、评论最多的文章了。你只需要“

跟票

”就可以了。这样做是可以高效的解决了看朋友圈的问题,但依旧是治标不治本。


自己想发朋友圈也可以。——直接点开微信右下角的“我”,进入相册,然后点那个照相机的图片就可以了,这样就可以只看见自己的朋友圈啦!


一切的解决之道,在于某天我听了一堂课,这节课,解决了我内心的困惑,彻底的看清楚了朋友圈的真相,一切都在下面这张图里面。

 

  • 朋友圈的主要功能是“喊话”。

如果你想和对方交流,但是没有选择直接见面、打电话、或者发微信,而是选择发朋友圈,这就是一种喊话。


如果平时已经通过微信沟通的比较多的朋友,我们完全了解对方、了解对方在做些什么,换句话说,不需要看朋友圈也彼此熟悉和了解。

如果我想我的朋友了了,直接微信对她说“周六一起出来吃饭!”就可以了,不需要在朋友圈发什么“好朋友,有你真好!”之类的话。

如果和老板的关系足够好,也大可以直接说,“老板,我昨天晚上可是加班到10点才回去的,这个项目做完,请我们团队吃饭吧!",并不需要发出一张灯火通明的写字楼照片,(其实老板也未必看见了,看见大部分时候也就当没看见了)。

简单说来,关系最好的那些朋友,完全可以直接有事说事,没事不瞎BB,不用喊来喊去。

而那些平时关系松散、联络的较少或者刚认识的那些人,我们才需要“喊话”。这种喊话,大部分是喊给你没有“搞定”的人看的,

喊话有些是喊给老板的,你看我多么努力的在工作啊!

有些是喊给老同学、老同事(尤其曾经是有竞争关系的)的,你看我现在混得还不错吧?

有些是喊给一些刚认识,但不是很熟的人的,恩,我是这样子的人,你要不多了解我一点?

还有些失恋的朋友发的似乎是喃喃自语的一些话,其实可能是想说给自己的EX听的。比如想复合,又不好开口直说,只能在朋友圈里喊话。

当然,有些时候发朋友圈也是一种礼貌,比如你参加了一个二十多人的聚会,有些认识,有些刚认识,你不可能和每个人都聊过,也不可能给每个人都发微信,那就发个朋友圈,表示一下友好,感谢和大家一起渡过的愉快的一次聚会。

  • 透明度。

相对来说,那些很少发朋友圈的人会更为“腹黑”一点,这里腹黑并不是一个完全的贬义词。至少他的发内容越是少,你可以从中得到的信息越少,对他了解的可能越少。很少发朋友圈的人,在平时相处的时候大多也是那种“深不见底”的人。而想法,那些在朋友圈里面很话痨的人,也是平时比较直爽的人居多,她表达的欲望并不会因为从现实世界变到朋友圈而减少。那些非常愿意在朋友圈表达的朋友,相对来说是“透明度”比较高的。

  • 推送时间+窗口日。
朋友圈的推送时间,暗示了发朋友圈的那个人当时的心理状态。而窗口日更是可以帮助我们全面了解一个人的方式。所谓窗口日,比如某个人平时不怎么发朋友圈,某天突然推送了好几条(尤其是喜欢写内心独白的人),那说明他在那个时刻表达和倾诉的欲望是非常强烈的。或者一些特殊的时间段,比如情人节、光棍节,可能你看一个人在这些日子发的朋友圈内容就大致了解他/她的情感状况了。那些喜欢发鸡汤的朋友,可能他自己那段时间也很迷茫或者颓废,所以需要给自己补充一些正能量。
  • 加密区+脑值。
有些脑值很高的人,喜欢给自己朋友圈的内容加密,指的并不是朋友圈把你屏蔽,不给你看;你看见以后觉得没头没脑的一段话可能只是,传达的那一个人或者一群人看懂的。另外有一些常见的“加密”,其实是故意让人看出来的,说白了就是既想晒,又希望保持一定的神秘感。比如地上一高一矮并排2个影子,两张电影票,宝宝的小脚丫啊,健身房的大镜子,甚至是女孩自己胸口若有若无的沟,你们懂的。

  • 第一角色。
每个人在生活里都是有多重身份的,我们是父母的女儿,是子女的父母,是工作里的员工,也是下属的领导,是朋友,是同伴。父母面前任性的孩子,可能是工作里的女强人,是朋友眼里的女汉子,是男友面前柔弱的小公主。在朋友圈里面呈现的可能并不是我们生活的全部,然而,总有那一个侧面,是我们呈现的比较多的,是我们在朋友圈的第一角色,可能是土豪、学霸、美女、运动狂、职场精英,但你发现没有,大部分人很少愿意在朋友圈呈现出自己比较负面的东西?前面说的透明度比较高的话唠型选手除外。那就和我们下一个关键词有关。
  • 优越感。
朋友圈有三宝,剪刀手、锥子脸、自拍。

朋友圈里的绝大部分内容都是为了满足发朋友圈的那个人的优越感!恩,就是大家所说的晒,所说的嘚瑟。

这种优越感,并不仅仅是晒豪宅香车、珠宝名牌,而是各种人无我有的状态。有人晒出自己在美术馆看到的一幅画,她的优越感是来自于她在艺术方面高于常人的造诣;有人晒出了自己的腹肌,他的优越感来自自己良好的身材和体型;有人晒出流浪动物的领养信息,她的优越感来自于自己的爱心。

看到这里,请不要着急否认,请问问自己的内心,在你发朋友圈的时候,是不是这样?

估计第二部分的内容已经得罪了不少人,感谢你看到第三部分,希望你看完后面的部分会觉得有所收获。
说不定也有人说,你自己还不是在晒?是的,我自己也晒过,而我当时可能也并没有意识到自己是在晒。
晒,本身没有问题。我自己也特别喜欢看别人晒,希望通过别人的晒来激励我自己,那些土豪、学霸是我的榜样,那些豪宅香车、健美的形体是我想要的,我还希望自己也可以每天享用饕餮盛宴。
然并卵,看别人晒的这种激励,与我努力行动完成目标、超越榜样,获得我想要的,并没有直接的因果关联。
如果我不行动,天天看别人晒,或者自己晒,并不能对我的生活有任何改善。
我如果我每天花20分钟去刷朋友圈,每年7300分钟,一百二十多个小时,可以做多少事情?!我们用说自己太忙、没有时间,却把碎片化的时间送给了朋友圈。
当我看清楚朋友圈的本质以后,我就不再有那种“害怕错过些什么”的念头了,反正看来看去都是晒不是你晒就是她晒,不是晒a就是晒b,那么看与不看又有什么区别呢?
我自己的生活,是不是晒给别人看,也并不会有任何的改变。当我发出一条朋友圈的时候,最后追求的不还是别人的点赞和评论?有几十个赞,除了那一刻的快感,我又得到了什么呢?并没有什么卵用啊!
我身边确实也有那种从来不发,也从来不看朋友圈的人,对于他们的生活来说并没有什么影响啊!
恩,前面提到,在认清朋友圈的本质之前,我其实曾多次关闭朋友圈功能,只是总会发生反复,总还是忍不住重新打开,看看别人发了什么,自己也忍不住发几条嘚瑟一下。这种感觉和戒烟者复吸好像很相似,那是因为我只是有需要戒掉朋友圈的朦胧的意识,但我那时候并没有看穿朋友圈本质的能力。就像那些只是纯粹想要戒烟的人的失败率,比那些了解到吸烟本质的人要高很多。最近有一本热销的书,叫做《我能帮你戒烟》,其实就是帮助吸烟的人来认清楚吸烟的本质的,和菜头也曾强烈她推荐过,他自己本人也是在认清吸烟的本质以后,做到了“说不抽,就不抽”。

我再一次关闭了朋友圈。
在这一次关闭期间,我只发过两次朋友圈。
一次是宣传公司的产品;一次是参加一个活动,参加条件要求发朋友圈。
如果我想和某个朋友聊聊,我只需要打开我和她的对话框,点开她的头像,打开她的朋友圈,花两分钟迅速浏览最近的十条内容,就可以在对话中表现得很关注她的动态。“最近去海南玩了?”、“看你最近挺忙的,好像老加班”,等等。你看,啥都不耽误吧?如果你愿意花更多的时间去翻看你在意的人的朋友圈,也没有什么不可以的,因为那时候的翻看是有目标的,而不是漫无目的的。
摆脱朋友圈束缚的关键在于,你意识到了发朋友圈只是一种寻找认同感的需要,当你不再需要这种外界的认同感的时候,也就不再需要朋友圈了。
摆脱朋友圈束缚的好处是,你在两件事情上节约了大量的时间,这两件事情叫做“与我和干”和“与你何干”。别的的朋友圈与我何干?我的生活与别人何干,不必发出来占用别人的时间和目光,甚至手机流量。

如果你不认同我所说的,大可以不必关闭朋友圈,继续发、继续看就可以了。因为,在我分享这个观点的时候,我也不必追求所有人的认同。
如果你也已经看穿了朋友圈的本质,也想摆脱朋友圈的束缚,建议你试试看吧!
如果你又打开了朋友圈,看或者发,都很正常。
没有关系,因为,你自己掌握了朋友圈的本质,已经可以把握自己的行为,看或者发是你主动的选择,不再是你无意识的本能了,仅此而已。


















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