充实的一天，很多事顺利完成，工作上整个下午和晚上都在埋头苦写，给自己定的目标是晚上无论如何今天要发出，但是就在刚刚发现有些地方还不尽人意，而晚上脑子基本不转了，除了体力活之外，创造性的细胞都睡着了，只好明天再补充完善后发出了，宁可不发也不能发出一个粗燥的东西，何况时间上是允许的。
前几天分别写了自信、脾气，都是有关人的性格和情绪的，是为了磨练出更高的情商的一种刻意锻炼，从中找到了自己的缺点，也分析了这些缺点造成的原因和不良后果，有助于后续慢慢去调整和克服。今天想谈谈——淡定。我理解的淡定就是：
一种一切尽在掌控的潇洒，一种冷静思考现有状况的理性。
淡定的反义词我想就是慌张或焦虑吧，自己曾经很长一段时间都会有这样的情绪，特别是上学的时候，阅历尚浅容易产生这样的情绪，分析起来，造成不淡定有这么几个原因：
挫折经历太少
相信很多朋友和我一样，从小顺风顺水，不管是家庭成长的环境还是学习求学，一路走来没有经历过什么大的坎坷，这样当然没什么不好，而且是很多人梦寐以求的，但是这会造成一个副作用，那就是人习惯性的对任何事都有一种想要得到或着成功的执着，这种执着会促使你努力追求你想要的东西，给你正向的推动作用，但同时也会在事情不顺利或者眼看要失败时让你产生慌张的情绪，因为没有学会承受，求学过程中的目标和环境相对单一，只需要自己努力认真就可以得到好成绩，但真实的世界很多时候是即使自己再怎么努力也无济于事，这时候没有习惯失败的你会觉得不习惯，会产生慌张，会不淡定，会进入一种让人失去冷静的焦躁状态。
理想和现实差距
这种不淡定的焦躁状态也源于理想和现实的差距，我觉得：
一个人不断成熟的过程，其实就是不断看清、接受、缩小理想和现实差距的过程。
这里并不是让我们认命，“看清”不是表面的看清，不是随便尝试一下不成功就给自己设限，而是自己用尽全力想尽一切办法的做某件事之后，根据结果来慢慢的对自己有清醒的认识，知道自己擅长什么，能力边界在哪里。只有这样才能接受自己，才能更好的扬长避短，不断向着自己期望的方向努力。反之，如果不能正确的对待理想和现实，那么就很容易陷入一种浮躁，企图寻找捷径，舍本求末，不懂得过程的重要。
冷静思考能力欠缺
一个人不淡定有一个重要的原因就是缺乏冷静思考的能力，在遇到状况时，不能抽离出当下，用冷静的思维去分析各种可能性，然后判断在各种可能性下自己目前应该的所作所为，如果这些都分析清楚了的话，那么人自然就会淡定，因为一切对策都已胸有成竹。
