今天在看《被讨厌的勇气》这本书的时候，看到了一句对我而言很重要的话：对人而言，最大的不幸就是不喜欢自己。
在很多时候，我们会把成功和失败作为自己是否是一个有价值的人的评判标准。
比如家庭、工作、事业、名气、财富等等。
因此，在生活本身之外，我们会追求很多东西，试图让自己变得更优秀更完美。
其实追根究底是因为我们在找一种价值。
为什么百万富翁会投入到慈善事业？大多数情况下都是因为他们在投入慈善事业的时候能感受到自己的价值，他们已经无需再为金钱的事情而担忧工作。所以做慈善对于他们来说就是一种贡献，他们能够感受到自我价值。
对于我们普通人来说，也许努力工作，好好学习，善待父母，养育孩子，这些所有的内容都能够使我们实现自我价值，让我们自己感受到自己是有贡献的人的途径和办法。
啊，往往忙碌于生活，工作，家庭的人在痛苦的过程中也没有办法停下脚步的，其中原因之一就是在这个过程中，她能感受到自己的价值。也就是由贡献所带来的幸福感。
所以我们会发现过了充实的生活之后，我们会比较开心。这就是阿德勒心理学中所说的幸福感来源。
虽然每个人都有存在价值，但是存在价值在自我内心中，其实会把它换成贡献值。
那该如何提升我们的幸福感呢？
其实这种贡献也可以是一种看不见的贡献。也就是说，我们并不需要别人反馈给我们，对于他而言，我们贡献给了他什么？更多的是我们自我感觉到自己是付出贡献的那一方，就会获得到一部分的自我价值，这些自我价值也能够让我们体会到幸福。
因此，当我们自己能够感受到这种贡献值的时候，即使在没有他人的反馈之下，我们也能够拥有幸福感，这就是我们让自己幸福的最终方式吧。
