【吃饭不打电话】周四早上，我睡了个懒觉，起来的时候又在看手机学英语流利说，老公已经送了孩子上学回来，煮好了西红柿面条。我没有开动，老公就一直等我放下手机才开始吃，我说这么多面条我吃不掉，然后又讲太咸了，后来意识到自己确实不对，吃饭看手机，不顾及他人感受。非常感恩爱人的包容。
【你精进我开心】下午公司的同事在业务精进，每人都学会了投影仪的用法，践行每周的学习。看到他们的进步我很开心，也很感恩。
【素食分享】周五上午和小伙伴们去环境教育基地实践垃圾分类，感恩瑞兰师姐在我分享的课件中资料的支持。作为一个环保践行者，素食者，虽然环保的课，分享过好多次，但对于素食14年的瑞兰师姐来说，我还是小白。
【吃日本料理】下雨，和孩子在花园酒店新开的云端料理，新装修价格也好，孩子和我分别单点，知道我不吃肉，孩子把肉挑出来，让我尝里面的青菜🥬。突然就很感动。
【做人要实诚】孩子给我讲了个故事，一个投机取巧的员工无奈被辞退的故事，晚上一个同事拒收额外的红包，看到她的实诚。
生活工作中有很多美好的事，觉察、记录和分享会让快乐越来越多。
