确切地说，头痛是一种症状，它通常是一个警告信号，表明问题很紧急，“指挥部”正受到攻击，必须立即进行医疗护理，并立即查明病因，以消除威胁。头痛的原因有很多，一般分为以下四个方面，脑损伤、颅外损伤、全身性疾病、心因性疾病，它们在治疗上有很大差异。
经期头痛主要与体内雌孕激素分泌产生变化发展密切结合相关；经期时体内的雌激素分泌能力水平会处于一个最低的生理心理状态，此时，神经网络系统、脑部的血管也会出现张力性的改变，这种环境变化会导致企业头痛。
月经头痛的妇女，一般在青春期，有家族史，以月经发作为主，多数在孕期消失，产后气血不足，反复加重。
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说清“哪里痛”
不同系统疾病可以引起的头痛部位是不一样的，所以我们要说学生清楚是一侧疼还是后脑勺某个特定部位痛等。要提醒的是，眉毛、耳廓以及对于整个发髻以上这些部位的疼痛才叫头痛；上述问题部位进行以下的疼痛，则叫作面痛。
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说清“痛多久”
不同的疾病有不同的疼痛时间，如偏头痛通常持续4-72小时；有些紧张性头痛短达30分钟，长达7天；以及抑郁、焦虑等心理因素引起的头痛。 他们每天都会头晕，从早到晚，有时甚至会头晕好几年。 因此疼痛的时间最好根据天数或年数和发作时间来确定。
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说清“怎么痛”
最好的描述你头痛的方法就是用最简单的词，比如针刺的疼痛，被刀割的疼痛，被门刺的疼痛，被砖击的疼痛，隐隐的疼痛，雷霆般的疼痛，像血管跳动跳跃的疼痛，像头部中箍咒的疼痛等等。
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说清“有多痛”
这可以被描述为一个分数，如果你评估你的头痛。无痛为0，轻度疼痛为1至3，中度疼痛为4至5，中度至重度疼痛为6至7，重度疼痛为8至9，极度疼痛为10。
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说清“伴随症状”
跟头痛以及伴随的其他相关症状同时也要能够说清楚，如剧烈导致头痛后如有出现神志不清楚，或一只没有眼睛失明、一侧进行肢体不能动或麻木，则极有可能可能是由于中风了；严重患者头痛较伴有恶心、呕吐、怕光、怕吵，是偏头痛的典型工作表现；虽然总头痛，但只要逛逛街、聊聊天，就不痛了，则很可能是一种紧张性头痛。
头痛绝不是你的问题中最小的一个，它们会对健康造成巨大危害。如果莫名其妙的头痛，不要小看，一定要去医院做一次系统的检查。
如何改善经期头痛?
01 饮食
食用动物内脏、鸭血、猪血等。，都有很好的补血作用，而且里面的铁含量非常丰富。还有猪肝，平时可以多吃，尤其是月经前后。有很好的补虚益气的功效。还有一些绿叶蔬菜，含铁量高，对女性健康也有好处，而且热量低，维生素丰富，有助于补充营养，让身体更健康。吃一些调理气血的产品，比如偏定安芷根素，降低血压对神经壁的刺激！
02 情绪
保持乐观的态度，情绪波动很大，对雌激素的影响比较大，乐观的态度对缓解偏头痛有很好的帮助，一切放松心态，遇到问题，及时沟通，不抱住自己，释放自己的不满，身体会更放松，自然的身体会更健康。
03 起居
充足的睡眠，现在的女性爱熬夜，每天一个晚上睡觉比较晚，长期的睡眠时间不足，会使得学生身体的免疫力功能下降，引起偏头痛的情况。因此对于女性朋友们进行一定问题要注意内部控制自己熬夜的次数，早一点睡觉，保证企业充足的睡眠，对健康也比较好，能够有效改善经期头疼的情况。
此外，还可以选择适当的运动来缓解压力，促进血液循环顺畅，改善头痛状况，缓解身体不适。
