约练收获，本周第一次，来访
这些日子一直被孩子的成绩所困扰，自己的心态、动作又开始不稳了，自己尝试了好多办法缓解这个情绪——重新建构把“应该”换成“难得”，写觉察日记，找老师帮忙，跟老公倾诉，自己梳理，但心情总是起起伏伏，好像找不到那个解决问题的点在哪里。带着这样的疑惑今天以来访者的身份进行了约练，收获满满。
1.当我们陷在问题中的时候，被问题困住了，只关注着了事情，想着怎么去解决这个事情，忽略了人，当看不见人的时候，更别谈怎么去理解他了。我是带着无法理解孩子的情绪进行约练的。
2.咨询师特别有智慧，问话不多，但非常关键，尤其是最后那个，如果孩子发生点什么你就觉得自己稳住了呢。那一刻眼泪夺眶而出，好像自己变成了孩子，体会到了他的难。原来他也被这个事情扰动了，他也在纠结中，他不比我更轻松。这就是为什么这些日子他给人的感觉是：紧张、内耗、不是由衷的开心，我怎么就看不到呢。除了要面对老师、同学、自己给自己的压力，还要面对我给孩子的骚扰，孩子承受的比我要多得多啊。这个时候我应该变得更稳，让他知道他的身后有一个安全、稳定的妈妈在，这样才能缩短他自我调节的时间。好在我找到了，没有带来更大的伤害，没有让事情变得更遭。
3.观察员有敏锐的洞察力，帮我梳理了整个的咨询过程，让我看到了我带着问题来，自己也想了很多办法但都没有用，我从笑着走进咨询室，到哭并笑着、找到那个卡点的过程。每个人都是积极向上的，我们要真正的理解到对方，这个理解不是嘴上说的理解，而是真的看到他的难、看到他情绪背后的需要，当我看到这些的时候，那些所谓的道理都不起作用了。我的心自然而然的放下了，有种如释重负的感觉。
4.始终相信每个人都是解决自己问题的专家，每个人都是带着问题、带着解决之道来的，解决之道就在来访者的手里，咨询师要做的就是陪伴、帮着来访者找到那个解决之道，找到那把打开门的钥匙。
5.态度大于技术，简单的问句就能引导我找到那个卡点，我觉得太神奇了。感恩遇见焦点，让我有了神一般的思考，让我看到了那些个未知。
