今天早上6-7:30参加了约练打卡的复盘，收获颇丰，特别值得
1.第一次感受到了一种全新的关于问题的讨论方式的魅力：原来解答问题、对问题的讨论原来还可以这样，都是用焦点的理念，以问代答，让提问者自己找到答案。还是那句话：每个人都是解决自己问题的专家，不管在什么状况下，我们都保持觉察，把焦点生活化，慢慢地我们的思维模式就会发生改变
2.开放性问句：问话问出之后，你可以随意去回答。今天我们想聊点啥？您想通过今天的聊您想有什么不同？奇迹问句：是让当事人表达他的愿景，晚上睡得很香甜，奇迹发生的早上我们会有什么不同，当问题解决了会有什么发生？这跟开放性问句还是有所不同的。
3.BOX1-5练习的体会：我做咨询师。
甲版我被自己问笑了，这种问句有种咄咄逼人、质问的感觉，在逼着来访者走，让来访者有阻抗，跟想要的距离越来越远，来访者想发火，就像是陷在泥潭里，抓什么都抓不住。当最后咨询师说“我认为你应该做……对你最好”，来访者的感受是好像得到了一种方法，站在原地茫然的感觉，仰视着发呆，哦，可能吧，那我去试试吧。
乙版我没有感觉，只是感觉到了，好像最后来访者找到了自己的方法。来访者的感觉是：这些都是开放性问句，会让来访者有倾诉的欲望，来访者感受到了被接纳、被认可。
原来你是……咨询师是跟我在一起的，不是平行线，离着我很近。
难怪你会……感觉到被理解
我了解到……被尊重、非常谦卑，倾听到我了
我同意你说的……让来访者心里很放松，我们是一伙的的了
我不太确定，如果你去做，会怎么做……让来访有了自己的选择，会朝着自己的想法去做，并且这些是自己的。
4.所有的咨询，技术都不是事，关注人不是关注事才是最关键的。你要对人负责、你隔着屏幕要去体会那个人的感受，我们看问题的角度不是去解决这个事，而是要看到这个人，如果看不到人，所有的技术都不会有更大的作用。
