1.独立思考吃脑力的苦2.忍耐克制吃自律的苦3.读书学习吃寂寞的苦4.被践踏而言来吃尊严的苦5.耐的杂事而执行是吃心性的苦体力的苦最简单也是最容易承受的,而脑力自律即没尊严,执行一级比一级更要难,把以上做到了,人很难不在一个领域有所成就