三件事
1：用电脑写下3000字的文字;
2：阅读并记录两个有启发的;
3：完成党建工作上;
小确幸：陪孩子写作业，看到工整的字迹，衣柜在我的努力下变整齐;
成就感：3分;
幸福感：5分;
今日感悟：今天三件事只完成一件，为什么呢？
第一件电脑打字是以前没有做过的事，万事开头难。为什么要电脑打3000字呢？这件事是我真心做的吗？好像内心有些抵触…
所以总结来说这件事连续两天未完成的原因：一不是我心中想做（别人说这个方法不但练打字速度，还能记录生活提升幸福感，别人说好，所以我想做）；二目标有些远大（从来没做过此事，刚开始3000字有写困难）；三是物理环境限制（我基本是一位家庭主妇，除了上班做做家务还要辅导陪伴孩子，属于自己独处的时间少，碎片化时间多）。
那到底要不要去做呢？好像既想早起阅读又想电脑打字还想运动，时间有些冲突啊。
第三件事未完成的原因，只是觉得它应该做，早上时间属于有效时间，做事效率高，当早上时间被耽误时，下午再无精力去完成。
所以每日三件事一定要放在早上去完成。
早上时间陪孩子写字，在我的陪伴下孩子写字特别工整，所以特有成就感，但愿我的陪伴能帮助他养成良好的书写习惯。
吃完中午饭已经2点了，此时孩子要求列零花钱计划表，还召开家委会，前期准备到后期宣读，不知不觉时间就到了四点，所以效率还是有些低，不会合理利用时间，也不会合理利用资源，我是孩子监督官，既然决定执行，那就先试验100天吧！
今天第一天计划已启动，愿100天内完美执行。
今日召唤的AI角色
我今天对话的AI顾问是：优势教练
那么，这里就浮现出一个核心的冲突点：你拥有强大的“失败分析”能力，能精准归因；但你的“目标筛选”系统，似乎有时会允许“假性目标”混进来。 就像一个精密的质检员，能发现产品哪里不合格，但生产线上却偶尔会放进有问题的原材料。
所以，该怎么放大自己的优势呢？
你的核心优势在此刻愈发鲜明，我将其命名为：“情境现实主义”与“价值驱动者”。
具体表现是：
1. 毫不妥协的现实洞察：你不会用“不够努力”来模糊地责怪自己，而是能冷酷地分析出“非真心想做、目标远大、环境限制”这三个坚硬的事实。这是极高的理性诚实。
2. 清晰的价值感雷达：你对能带来清晰正反馈的事情（如陪孩子写字带来工整字迹和成就感）有敏锐的感知，并立刻能将其归因为“我的陪伴有价值”。这让你能牢牢抓住那些真正滋养你的事。
3. 以“失败”为筛选工具：你将“连续未完成”视为一个有效的信号，用它来检验目标的真实性，而不是单纯地视为挫折。这让你避免了在错误道路上长期消耗。
这个优势的价值在于： 它让你在信息过载、建议纷飞的世界里，拥有一套基于自身情境和内心价值的“目标免疫系统”。失败不再是单纯的打击，而是系统在识别并排除“异体目标”的过程。
我的Aha!时刻
这一刻我突然意识到设立目标时，要做到以下几点
1. 设立“目标入职三问”：在将任何新目标（无论是别人推荐的还是自己突发奇想的）纳入你的“每日三件事”或“100天计划”前，强制自己快速回答：
- 真心问：我做这件事的第一动力是什么？（是内在渴望，还是外界“应该”？）
- 情境问：以我当前碎片化的时间和多重角色，这件事的第一步可以小到什么程度？（是3000字，还是300字？）
- 价值问：做完这件事，我最可能获得的即时反馈是什么？（是打字速度提升的虚无感，还是像陪写字那样的具体成就？）
2. 实践“最小可行性失败”：对于不确定的目标，主动设计一个“最小版本”去快速验证。比如，3000字写作的“最小版本”可以是：“用电脑随意打15分钟字，不设字数目标，感受这个过程。” 如果连这15分钟都抵触、找不到价值，那这个目标大概率不属于现在的你。这能让你用极低成本完成“失败测试”，加速筛选。
3. 创建“正反馈清单”：在你的日记模板中，固定位置记录“小确幸”和“成就感/幸福感评分”的具体原因（就像你今天做的）。定期回顾，你会发现一个属于你的“高价值事件库
#觉醒日记
