心流

所谓心流，就是当你在极度专注、完全沈浸其中时，效率和创造力极大地提高，让你忘记时间、忘记饥饿、自动屏蔽了所有外界干扰。也就是运动家所谓的巅峰状态，艺术家及音乐家所说的“才思泉涌”，而此时的状态也就是我们最接近幸福的状态。

那么如何才能达到这种心流的体验呢？其实很多时候我们在做自己非常喜欢、有挑战并且擅长的事情的时候，就很容易体验到心流，比如爬山、游泳、打球、玩游戏、阅读、演奏乐器，还有自己喜欢的工作。