早课分享185天：放松和释放恐惧的奎亚6/21天：净化
昨晚晚餐觉知溜号，贪欲掌勺，结果是胃的遭罪。还好早上醒来，还在状态！进入奎亚：灵魂的行动！一点点剥落去昨天的负面动能，特别是来到乌鸦蹲，今天我跟随身体和心念，半道没有减弱动作，直接来到50个！给自己点赞加油！[玫瑰][玫瑰][玫瑰]才感觉到胃的暖和活力！
奎亚让我们时刻保持在觉知里，时刻净化来到你身体的各个层面，由内而外的，有形无形的，让我们时刻保持全新的自己！创新的自己！鲜活的自己！祝福我与我！祝福大家！合一幸福圆满！玫瑰][玫瑰][玫瑰][红包][發][福]
