情绪怪圈
这个学期心里很不爽，具体为什么也说不清，总之心里很不舒服。
是他人对我们的无所谓，是他人对自己定位不清，是他人不尊重我们，总之，那都是外因。外因能引起一个人情绪波动，主要原因还在自身，自己缺爱，自己没有好好爱自己。
凡事都有三个选择，我已经四十岁了，我可以选择让自己好过的生活方式。我可以选择一种身心愉悦的方式，而不是揪着别人的小小过失反复纠缠，反复嚼，让自己在痛苦当中不能自拔。
致良知，悦己，理他，这几个词是相互不和谐的。脑子里有很多个做人的标准，而我这个阶段，只想让自己过的舒适自在一点。不要条条框框。
