在人生的旅途中，我们每一个人都是一位勇敢的探险家，不断地在内心深处寻找、发现、成长，与那个最真实、最完整的自己相遇。

我们走过山川湖海，体验过喧哗与宁静。见过形形色色的人，经历林林总总的事。

每一次我们真正见的，其实是不同环境中的自己。

我们会遇到高峰时期的自己，低谷时刻的自己，平坦大路上的自己，崎岖坎坷路上的自己。

我们见天地，见众生，都是为了遇见更加真实的自己。

生于尘埃，我们从一粒种子长大。成长是我们的本能，从咿呀学语到青春懵懂，到成熟稳重。就像一棵树，自然成长是它的本能。

归于尘埃，我们又变成了一粒经风历雨，开花结果，凝缩了我们一生精华的种子。

不管在走到哪里，都有一个值得期待的你在那里等你。最终在终点等你的，也是你。

你希望你是什么样子的？你希望以怎样的状态去和期待中的自己相遇？如果这是一场和自己的约会，我想你一定会好好捯饬自己，以最好的状态去赴约。

当你看到那个让自己心动的自己，我想，那一刻，你肯定会感到满心的满足和幸福。

怎样更好地和让自己心动的自己相遇？可以从这几点开始：

核心价值观探索，了解是什么在驱动自己前行

可以通过以下几个问题中的至少三个进行探索，倾听内心感受的声音，而不是头脑思考的声音，记录下来

1）回顾你的高光时刻

    在那个时刻，你最享受的是什么？

    你的感受是什么？

2）回顾你的至暗时刻

    在那个时刻，你真正关心的是什么？

      什么对你来说是最重要的？

3）设想你将来的墓志铭

    如果上面写着关于你的三个词，那会是什

    么？为什么它们对你如此重要？

4）设想你离开地球，只能带三样东西

    那会是什么？为什么这三样对你这么重

    要？

5）想想从小到大你最尊敬的人

    他们身上的什么品质是你敬佩的？

6）想想你感兴趣的事情

    当你从事你感兴趣的事情的时候，你内心

    有什么感受？

7）回忆你喜欢的电影

    哪些情节什么触动了你？

    那些电影带给你什么感受？

2. 保持开放，允许，接纳

我们一直事情过去，允许事情进来，接纳过程中的不完美，不成熟，看到这一切发生，也看到这一切过去。人生就是一场经过，让事发生，就是经过而已。

3. 不被情绪左右

情绪是你在头脑中讲的一个故事，它是你的念头给你演的戏，不是事实。

情绪发生很自然，就像天气也有情绪，会有雷雨，会有晴天。

当有情绪发生，：

1）就是很自然地去看见它，

2）告诉自己，我看到你了，我知道你也就是经过而已，一会就走了。

3）然后问问自己：你是想告诉我一个什么正面的信息？

4）说明我在意的正面因素是什么？

5）我应该如何去处理那个正面的信息？

愿我们每一个人，都能够在这场奇妙的人生旅程中，不断地成长、探索、不断地与心动的自己相遇。