先给大家看看我家的眼轴复查结果：
右眼最初眼轴长度是在24.41mm的，而现在是在24.01mm的。
左眼最初眼轴长度是在24.28mm的,而现在是在24.02mm的！
那么这将近一年的连续退轴，我们都经历了什么呢？
1、医学手段：是基础但是也必须！
看不清楚或者是度数已经超过了100度，或度数增长的快，基本都要配眼镜，只不过适合什么眼镜，要先检查！根据检查结果选合适的！
低浓度阿托品，不是每个孩子都适合，家长别盲目自用！最好是遵医嘱使用。
视功能查询有问题的，需要做训练，就要坚持去做。
2、纠正坐姿：不是“坐直”，是“让颈椎和眼睛‘同频’”
正确的坐姿应该是：椅子调至“膝盖略低于髋关节”，后背贴紧椅背，肩膀放松（别耸肩），手臂自然搭在桌面；屏幕顶部和眼睛齐平（或略低10°），这样看书学习时不用抬头或低头，眼周肌肉能保持放松。
3、吃对“眼营养”：不是“补叶黄素”，是“营养组合拳”
外在的调整做好了，内在的营养和作息是眼睛修复的“根基”。 叶黄素像“墨镜”一样保护视网膜黄斑区，阻挡蓝光，但是维生素A能预防夜盲症，能保护视力；Omega-3脂肪酸改善泪液分泌，缓解眼干；花青素促进眼周血液循环，缓解疲劳；维生素C能抗氧化，预防白内障。所以这些营养协同作用，效果更佳！而要补足这些营养，单靠食物不够，必须依靠乐睛视力营养素这类综合的营养补充剂，每天两包，就能把眼睛需要的全面营养给补够了！且效果比较持久！
4、户外“远眺”：不是“逛公园”，是“有目的的看远”
“
多户外对眼睛好”，其实是因为自然光会刺激视网膜分泌多巴胺，抑制眼轴增长（眼轴每长1mm，近视加深300度）。但“随便逛公园”不够——得“有目的的远眺”。去户外，找一个100米外的目标（比如广告牌、电线杆），盯着看3秒，再看近处的花草（10cm外）3秒，交替5次；或者打羽毛球、乒乓球——这类“动态远眺”能让眼睛跟着球“快速调焦”，比“走路看风景”效果强3倍。
这将近一年时间，我家连续退轴，就是把这些做到了实处，然后就实现了孩子近视的连续退轴！
