20240120两点四十一星期六《爱护眼睛保护视力》

今天早上一点多就自然醒了，听着中央教育电视台的课程，我现在就是感觉听不累，可是也没有多大的收获，没有办法，只能是慢慢来，日积月累，铁杵成针，我的体重应该逐渐减下去，我的知识应该逐渐涨上来。昨天中午老婆没回来，晚上回来她说是去仁康医院开了一些药，喉咙疼，吃感冒药有点瞌睡，我前几天就说让她去找医生，她不去，喉咙疼了好几天了。我昨天晚上去做了瑜伽，回来陪着女儿做作业到十点。我现在的睡眠是有一点问题的，晚上一两点自然醒，起来写完两千字的电子日记之后我才开始想睡回笼觉，等一段时间看看吧，要不也得去买卖中药吃，白天会感觉没有精神，昨天上午在办公室就睡了一个小时，中午睡不着。我要是早上能睡到五点那算是正常的，看看再说吧。我老婆的感冒也可能和她前一段时间吃中药调理睡眠有关系，有可能中药比较热。

现在我就不知道应该写什么，我就不知道应该学什么，我就是凭着自己的感觉来写文字，我就是凭着自己的爱好来写文字，我现在就是听中央教育电视台的经典课程，四年级上册的语文合集课，二十多个小时，我就是循环播放，一般都是在晚上听一晚上，也不知道听了什么，反正就是听，打发无聊的时间，晚上听一晚上，白天就什么都不想听了，白天在办公室我就不用戴着耳机听课了，就是在白天干点工作，写一点题。现在我就感觉我真的是应该多做题，真的是应该多写文字，真的是应该多改卷子，一定要把一张卷子给抓细，一定要让每一个学生都过关，不过关的就发给他的家长，让他的家长决定他是不是应该怎样努力学习。

昨天看了我老婆的每天三件好事的纸质日记，感觉写的很好，写的是要记录每天的小确幸，写一些自己家人的好处，写一些周围的人对你的好，真的就是可以忘掉不愉快的事情，我的老婆感觉喜欢写每天三件好事，我老婆孩反问我为啥不写，我说我每天写两千字的电子日记，都放在电脑上和简书上，要是她想看的话可以随时看，但是她一般都不看，我的儿女主要是没有机会看我的电子日记。我原来也想过这一个问题，就是我要是写纸质日记的话我的写字水平会有提高，我的家人还能读我写的日记，对我的儿女也是好的影响，但是我每天写两千字的电子日记好像已经养成习惯了，我现在就是对着孩子们练字。孩子们写作业我就开始练字，我为了让孩子们快速进入写字状态，我一般都是第一个坐在吃饭桌上写练字，慢慢的孩子们也就开始进入了学习的状态，我感觉现在做的很好。

我老婆说她原来在高中的时候也是很喜欢写诗的，原来她写的日记我也看了一些，但是没有坚持，要是坚持写的话她应该就不会有产后抑郁症，当然我也有关系，对她关爱不够，分床睡觉，整天吵架、打架、冷战等。现在我终于明白家和万事兴的意义，我终于明白要想生活的好必须得首先让周围的人感觉好，就是我的家人必须得感觉好，首先得让我周围的人感到舒服，首先得让我的家人感到舒服，我才会感觉到舒服。我以前就是把我的主要精力用在听别人的课程上，把我的主要精力用在别人身上，现在我就感觉首先应该让我的家人感到满意，然后我再做我喜欢的事情，现在就是陪着我的老婆睡觉之后我再出来听课、写文字，首先我得和我的老婆达成一致意见，不相互抱怨，遇到问题共同讨论解决，不进行争吵，不进行暴力，争取让我的家庭变得越来越好，这就是我现在的目标。一个人要想进步必须得从家庭中进步，一个人要想进步必须得全家人齐心协力，家庭的力量实在是太重要了，我应该多陪着我的家人，我应该给我的家人更多的信心，我应该让我的家人更加幸福。

现在就是说应该如何提高我的教学成绩，当然是得向四十分钟要效益，但是我的课堂有的时候就是不知道怎么办，按照理论来说，应该得是让每一个孩子都得学会书本上的知识，应该得发掘知识的魅力，应该得带领孩子们喜欢上语文书，应该得让孩子们尽量把每一篇课文都背诵下来，但是首先我就背诵不下来，我就感觉有的时候不想读语文书，经过这一段时间的练习，我现在真的是感觉喜欢听中央教育电视台的经典好课，我现在什么都感觉不想听，就感觉工作就是我的生命，我的所有都是工作给的，我应该干一行爱一行，我应该把我的主要精力放在工作上，我现在的所有行为都应该围绕着工作来转。原来我就是感觉我需要多背诵古诗文，其实小学课本里边的古诗文有一百多篇呢，我要是真的喜欢古诗文的话就可以先把这些小学语文书上的古诗文给背诵下来，然后我可以在往别的方面延伸，其实我已经在每天的早上吃饭时间和中午午休的时候听了，但是要记住并不是那么容易的，我需要不断地听，最起码我的儿女现在要跟着先听会，我的儿女现在的记忆能力因该是比我好的，我应该多让他们听，他们要是背诵会了的话可以先教教我，我也应该先多听听。

当然我感觉经典的现当代文字也应该背诵一下，但是我就是要熟听成诵，我就是要多学习。想一想有的时候中国的考试制度是有一定的好处的，能让人知识更牢固，能让人知道方向，能让人知道应该学习什么，能让人知道自己的不足，我应该多学习。现在就是多写练字，这一段时间我就感觉写描红练字很上瘾，不过还是没有形成习惯，没有固定的时间、固定的数量，主要还是为了陪着孩子们写作业。写字应该是我将来学习的主要方向，但是应该不断地总结。3：37