瘦身倒计时第9天

（1)身高:162cm

（2)原始体重:50.9KG

（3)腰围:73.3

（4)臀围:88.5cm

（5)大腿:51.5cm

（6)大臂:23.8cm

（7)今日饮食:

①中餐:小龙虾

图片发自简书App

②下午:巧乐兹+苏打饼干

（8）今日运动

①跳舞80分钟

②跑步10分钟

            这几天饮食不规律，要回归正常，不能轻易打破才行，得把感觉找回来，这个月一定要严格遵守，明天写个菜谱，好好吃健身餐，熬过这几个月，会有不一样的自己！

                          2019年5月4日

  努力不一定会成功，但是放弃一定会失败

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