1、青春期的孩子经常会处在‘’自信"和‘’自卑"两个极端。在闹独立的过程中，孩子一旦遇到挫折时往往很容易否定自己，这时候父母千万不要打击和嘲笑孩子，相反要鼓励他们勇于面对成长中遭遇的挫折。有时候，父母给予的一个爱的拥抱，就是对孩子最好的支持。
2、如果父母懂得如何倾听、共情，那就接住孩子的情绪；如果不会，至少要学会做到少说话、少扣帽子，避免情绪激化。其实有时候孩子说一些相对过激的话，只是一种内心情绪的宣泄，并不代表他们真的要去这样做，作为父母，我们不必反应过激。
3、放下对"完美‘’的执念，我们只需要进步，不需要完美。完美是一种罪，所以，做到了最好，做不到也没关系；只要我们有觉察，只要我们在不断向前。我们不是在跟孩子斗智斗勇，我们要战胜的也不是孩子，而是自己的心魔。因为，控制我们的并不是孩子，而是我们自己的情绪。
4、世界上最遥远的距离是“知道”和“做到”之间的距离，因此，我们要把能量聚焦在解决问题的方案上来。尽管我们学到了有很多种管理情绪的方法，诸如“接纳”、“积极暂停”、“决定自己做什么”、“非语言”……等，但即便如此，在生活中，当我们面对孩子的各种令我们难以接受的行为时，我们也仍然会有情绪失控的时候。
最后，总结来说，无论怎样的方法，无论哪一个流派的理论，都敌不过父母的言传身教。所以，不断地学习和成长，活出精彩的自己，就是对孩子最好的示范!
