本文作者，在十几年前，还是一个负债累累、背负着巨大压力的人。每天被工作占据着他的时间，导致他没有办法陪伴自己的家人。
不仅如此，作者每天胡吃海塞，吃一些没有营养、高脂油腻的食品，还是个大烟鬼，不仅体重超标，作者的身体也很不健康。
作者渐渐地开始不满意自己的工作，自己的生活也变得一团乱，对未来变的迷茫，不知道该何去何从。
为改变自己的现状，作者做出了一个选择，决定“简化生活”。
简化的第一步作者选择了戒烟，对于一个吸烟者来说，戒烟是一件不容易的事情，作者通过戒烟，也明白了“少即是多”带来的力量，也用这个方法从此走上了人生巅峰。
现在这个社会，人们每天往往被工作、生活的琐事，困住了自己，不但不能事业家庭两顾全，还弄的自己每天忙忙碌碌，压力倍增。
作者在文中提出的“少即是多”，就是让每天被繁琐事情纠缠住自己的人，摆脱束缚。
对此，作者通过实践提出了“简单高效的六大原则”。
一、“少即是多”的力量
在生活中人们往往追求“多就是好”，想要更大的房子、车子、漂亮的衣服、鞋子、好看的包包，但是这些都是需要有一定的消费能力，为了满足自己，势必就得努力赚钱，拼命的工作，使得工作变的越来越多。
但是多就一定是好的嘛？
在一个公司有两个销售员，小奇他每天都会在不同的地方找到不同的人，跟他们同时聊天，常常都会出现很久才回复别人。但是小奇每个月的业绩，依然都达标了。
另一个员工小雨，他每次只和一个人聊天，针对客户的问题都能及时的回复，但是小雨的业绩确远远的高于小奇。知道这是为什么吗？
因为小雨正是使用了“少即是多”的原则，每次只做一件事，给自己设限，做最重要的，回报最大的。
正是因为小雨每次只专注于一个客户，让客户产生了好感，并充分的信任他，小雨并得到了一个客户推荐一个客户的精准客源。
二、自我设限的艺术
“手机控、低头族”已经成为了现代人的标签，当你想放下手机，却又割舍不掉时。
这时，你可以运用“自我设限”的方法：分析（这件事每天你要做多少次，再设定限额）、试验（看这个限额是否适合自己）、调整（不适合，就调整到适合的水平，在试验）、继续（直到自己适合并习惯），让自己告别手机控、低头族。
三、抓住重点化繁为简
对你来说最重要的事情是什么？
玩游戏还是看电视剧？
如果你的答案是“这些并不重要”，那么就马上“删、删、删”。
删掉不必要的，只留最重要的。
四、集中精力，活在当下
每次只专注于一个“唯一的目标”，吃饭时专心吃，跑步时专心跑，活在当下！
五、运用“少即是多”养成新习惯
首先选择一个习惯，
写下你的计划，
公开你的目标
每天汇报
六、从小处着手，坚持习惯
如果你定的目标是减肥，每天跑30分钟，你能坚持多久呢
为了确保成功，先从简单的开始，如：每天先跑5分钟，当你习惯后，在一点一点往上加，避免三天打鱼两天晒网。
这本书有十多章，但总结起来也就两个部分：简单高效的六大原则与实际的操作。
理论加技巧，帮你告别压力、繁忙的工作和混乱的生活。
这本书推荐给被繁琐事情缠绕的你，并不因为这是一本畅销书，而是作者亲身实验过，希望你也可以借助“少即是多”的原则，简化生活，摆脱困扰。
