2018.9.28（星期四)
晨间检视
高效率慢生活第160天
就寝:22：08起:5：14
昨日午休/冥想：60分钟
今日是农历八月十九，成都， 天气：雨
没有记录就没有发生
【昨日三只青蛙】
1，主持班委会
2.推广今天晚上的主题分享
3.落实28号早上检视会的大臣人选！
今日三只青蛙：
1参加亲子会
2.孩子军训，陪他一起整理东西
3.断网陪三宝
【第二个100天目标
1锻炼主持的能力6/100(毕业典礼.亲子营周检视会.第一次班委会.第二次班委会，琴辉整理术主题分享.1组小组会旭林分享心理营养)
2.和孩子一起亲子践行90天26/90(和孩子一起早睡打卡+睡前悄悄话)
3.简书日更26/100
4.锻炼教练辅助力8/100，共读《社群营销》
【昨日记录】.学习+技能：
一，昨天用了两个三个番茄钟时间，把海报制作反复研究了一下！对各个功能键要熟悉很多！虽然效果不是最佳，至少在制作上熟练了许多。
二，群体化学习
昨天，咱们优秀的李杨教练，在yy中做了一个如何写日记的主题分享，首先他把自己一路走来的幸福点滴都从印象笔记中调出来的分享给
大家，还针对大家提出的问题，日记如何写，如何运用模板，用什么软件写日记？用印象笔记好还是简书好？，日记如何分类？用月+年的方法整理归类，比如日记本标记918代表的就是2018年的9月，在这大的目录下，又可分享三类日记：工作类，学习类，生活类！建议大家可以读读《晨间日记的奇迹》，书中有对日记的细致解说！
也推荐大家读读叶武斌老师的《善用时间》这本书，有对日记的规范整理和秒收系统的详细注解！
二，很期待今天早上亲子会议，特邀嘉宾旭林分享的儿童心理营养学分享！
下一步问题：如何检验自己的目标是都偏移
目标检测问题：坚持列清单，边执行边思考，是否正确
四，用番茄钟可以很专注的做要事。比如放下手机，就能做很多事情！
五，昨日收获
1.。把长久疑惑的日历共享也研究了一下，虽然没有完成和他们共享，但是自己手机上能够实现日历和清单工具共享，也非常不错！
2，已经将入门营未来60天的学习方向执行化，
1.2.3组100讲+主题分享
(目前已经做两场主题分享，
第一场：时间管理+饮食减肥。
第二场：时间管理+整理术=人生整理术！)
4.5.6组100讲+善用时间(目前已在4组，5组分享第一章：缘起
3心存善，得好运。不纠结得善果得失！
4.学着画出时间饼图，找出时间密码
5.反思：人生八大关注，不能同时进行的，可以先播种下希望的种子！
六.昨日反省
1.因为要去给孩子做雾化的原因，现在的三只青蛙，基本要到下午才能完成！
2.遇事不乱的三大原则：一调整心态，二：不如去计较得失带来的后果，三不焦虑问题的本质。
【昨日好习惯打卡】
1.早清单：✔(滴答清单列的)
[x] 早起-5：27
[x] 阅读-✘
[x] 晨间日记✔第158篇
[x] 运动✔慢走
[x] 喝水✔沙棘茶饮料2袋
2.晚清单：
[x] 日记补充✔
[x] 淋浴✔
[ ] 早睡✘
3工作清单：
[x] 番茄✔
[x] 青蛙2只✔
[ ] 土豆1个✔
【感恩分享
昨日去医院给三宝做雾化，付费时才发现没带现金，医院又还没有开放刷卡功能，为了不耽搁更多的时间，只能去接借现金！周围走了一圈，终于在孩子干妈哪里借到了现金！网络时代，还是得准备充分才行！
