一般需要有如怕冷、夜尿多、口渴但喜欢喝热水等阳虚或严重的虚寒症状才适合。有的时候,虚寒还没严重到需要吃药的程度,凭借很多食物也可以防微杜渐,将影响皮肤的问题从端倪克服起,比如生姜,是女人最离不开的东西。
俗话讲“上床萝卜下床姜”,又讲“冬吃萝卜夏吃姜”,这里指的都是普通下床姜是为了用装抵御白天活动时遇到的乘敌,受寒可以导致气血的瘀滞,影响营养物质对皮肤的供给。
夏天吃姜,是因气,而寒气是女人的大为夏天有湿,湿气同样是美容的大敌,很多痘、癣、疹子都是以湿气做基础而发作的,夏天吃姜是要借助姜的温化作用祛湿。
脾胃虚寒是女人很常见的体质,她们就更应该吃姜了,通过姜相对柔和的温性,逐渐改变虚寒体质,增加阳气的蒸腾能力,使喝进去的水液尽量被人体所用。
说到补水润燥,人们喜欢吃梨,喝“银耳冰糖梨水”。但是要注意,这里面全是凉性的食物,如果是秋天,如果这个人在燥的同时原本是个脾胃虚寒的体质,就要慎重了,因为秋天人体的阳气渐弱,这样的凉性食物吃多了会遏制阳气,反而使补充进去的水液不能为身体所用,达不到补阴的初衷。
这个时候,加点姜就可以避免这一弊端,通过姜的温化,使所补之阴能为身体所用。我们有一道传统食物,“姜汁菠菜”,菠菜是凉性的,可以滋阴,之所以民俗中吃菠菜要用姜来调味,就是为了遏制菠菜的凉性而发挥其润燥避免在补阴保水的时候再伤寒凉,乃至影响了阳气的运行,那样的话,即便补进去了阴津液也无法被身体皮肤利用。
不要小看寒凉药物或食物对阳气的影响,严重的时候它们会导致脾虚,引起寒湿蓄积。比如有的人总是睡不醒,睡了也不解乏,整天疲惫不堪,很多年纪很小的孩子也这样,家长觉得很奇怪,人家孩子都欢蹦乱跳地折腾,他家的孩子偏偏安静得出奇,而且爱睡觉,家长都担心是不是孩子的大脑发育出了问题。这种人一般舌苔很白很厚腻,问他的感受,他往往会说身体发沉,头的感觉是蒙蒙的,不清醒;看他的面色,总像是洗不干净,暗淡、发锈。这就可能是寒湿困脾了,往往是性质过凉的食物或药物削弱了脾气,
但因为天气或饮食再增加寒凉,已经虚弱的脾气就被困住了,别人完全可以战胜的寒湿就找了他的薄弱环节,住下了,于是就出现了寒湿导致的一系列问题。所以在寒凉的食物中反佐一点姜,在平时生活中多吃一点姜,可以不断地化解寒湿。
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