南怀瑾说：能控制早晨的人，方可控制人生。一个人如果连早起都做不到，你还指望他这一天能做些什么呢？
古人云：一日之计在于晨，一年之计在于春。早上都抓不住，怎么能抓住当天。
一天开始从瑜伽练习开始，全身心投入，动作到位饱满，配合气息使身心意达到高度一致，用最健康方式开启（控制春晨），给身体充电，满满的一天加速模式。感觉真好，不足为外人道也。——健康没有休息模式，按照自己健康模式继续前行。
沙漏人生
二、开启读书模式。
读书三部曲:同一作者系列著作，洞悉其观点理论。同行阅读，观念理论互补，达到完整。跨界阅读，从不同视觉阅读，完善理论体系，实现博士模式。一周三本书，保障数量再求质。
