title: Y19W04 计划和回顾

周计划及回顾

周计划的制定方法见：目标制定方法中的周度目标制定，所有内容均按照逆向书写，即：查看顺序是从后往前看。

基本情况：2019年第04周 | 190120 - 190126

周度计划推进进度

日期	周一	周二	周三	周四	周五	周六	周七
进度	%	%	1%	%	%	%	%

贴图：

本周周计划自检情况打分：

项目	围绕月目标	核心竞争领域	重要关系	重要节日	自我教练	状态	系统风险
是否思考	100%	100%	%	%	%	70%	70%

一、本周重点任务

重点任务名称
- 年目标课程听完，所有的表格填写一遍
- 和老婆一起制定一份19年孩子的培养计划，可以参考爱贝睿等信息
- 2019年20个新技能的确定
- 保持每天1w 字的语音写作

二、本周其他任务

帮助老婆搭建目标管理体系的网站
- 教老婆在她电脑上配置BC+ME的环境
和博庚等同侪联系，找一个氛围，保障月周计划的推进和监督，主动、开放一些
制定一些家庭规则，如何高效陪伴孩子，如何陪伴彼此
周日装修的事情占有半天时间
周六晚上制定下周的周计划

三、本周计划外任务

每日晚间回顾时，将当日完成的计划外事项记录在这里

……
……

四、本周整体情况分析

基本情况：2019年第04周 | 190120 - 190126

目标制定日：2019-01-20。在制定目标时，距离本周结束，只有 7 天。
本周情况预判：
- 工作上
  - 本周工作的任务会比较繁琐，耗时。本周必须做好充分协调和跟踪。
- 工作之外
  - 需要补课，完成19年的年目标，这个是大头，耗费精力比较大，要留充分的时间，这些只能放在在家时间内完成
  - 语音写作1w 字需要1小时，尽量不要安排在家的时间段，避免时间冲突
  - 周三孩子回老家，相对来说时间会多几个小时

本周的时间核算为：

周一：3小时
周二：3小时
周三：4小时
周四：3小时
周五：4小时
周六：3小时
周日：5小时

本周共有25小时可用时间。

现在自己可以支配的时间

五、上个周整体情况及月度目标推进情况

（一）03周的推进情况

满意度分析

整体满意度打7分

整体满意度打7分
整体回顾

重点任务完成 3/4，

听完年目标课程，完成2019年目标的制定，至少是第一个初稿完成

这个事情没有完成，或者说还没有多少推进

保持每天1w 字的语音写作
工作上进度导向，完成本周的计划
制定一月份的月目标

这三件事情已完成

其他的任务完成 6/9

买双鞋子、其他配件

联系韩姐，交流下孩子保险的事情，包括大人保险

整理挖财账户，重启家庭记账

整理家庭项目进展，分享给弟弟妹妹们

手机存储不足，整理手机，腾出10G+空间

根据现在的记录，整合月、周计划模板，并做好存档

这六件事情已经完成
2019-01-20上午和韩姐电话交流了一个多小时，了解了很多保险的信息，很是感谢

帮助老婆搭建目标管理体系的网站,教老婆在她电脑上配置BC+ME的环境

和博庚交流，找到周目标、年目标推进的同侪力量

主动找同侪交流，开放一些

这几件事情推进情况不好，几乎没有推进，一直想着找一个集中的时间，结果就拖延了

下周重点思考

年目标课程听完，所有的表格填写一遍
和同侪联系，找一个氛围，保障月周计划的推进和监督
和老婆一起制定一份19年孩子的培养计划，可以参考爱贝睿等信息
2019年20个新技能的确定

（二）对月度目标的达成情况的分析

核心目标对应说明

完成19年年目标的思考和制定

年目标课程听完，所有的表格填写一遍

结合年目标课程知识制定19年目标

和其他同侪交流年目标的风险，调整优化年目标

2019年20个新技能的确定

上周还没有一点推进，放在下周计划里面了

职业发展：确定19年的工作目标

制定一个具体的工作提升计划，按照季度来制定和执行

pyrhon 课程的学习进度至少完成一半

没有推进

个人成长：调整状态，找同侪一起学习

增加和同侪的互动交流

制定一个有能量的年目标

持续进行每天1w 字的语音写作

反思当前遇到的一些问题

学习执行意图专题知识，提升行动力，以早睡早起为场景，形成一份行动方案，记录实践结果

总体推进有20&，语音写作有持续进行，同侪交流启动了下，其他几项还没有推进

家庭&健康：

和老婆一起启动家庭记账

作息时间记录，慢慢修正早睡早起的时间，找老婆还有同侪监督

和老婆一起制定一份19年孩子的培养计划，可以参考爱贝睿等信息

制定一些家庭规则，如何高效陪伴孩子，如何陪伴彼此

推进情况25%，家庭记账已经整理完一月份的，正在启动中
其他几项没有推进

ChangeLog

2019-01-20 16:30:21 完成周计划的制定 by 山影

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