自由游学习第二天
今天出门晚了，中午2点的课迟到了7、8分钟，下次需要早1个小时准备，提前半小时出门才行。
到了泳池换了泳衣，看见教练正在上着一群孩子的课，我把脚蹼穿上，走过去告诉他，我先下水练习打腿。
下水后试了一下呼吸管，不行，又被呛到了。还是A字板辅助，练习脚蹼打水。
“屁股夹紧，膝盖并拢，大腿带动小腿，脚背绷紧。”按照昨天短视频学到的，有意识的打了几圈儿，慢慢地找到了一点儿感觉，一口气能打的距离也越来越远了。
教练看到，说“对了，就这么打！”
一鼓作气又打了几圈儿，有些打不动了，实则担心今天用力过猛，明天还能不能很好地继续。昨晚上贴了膏药，吃了安眠药还是没有睡好，双膝关节酸痛酸痛的不好受。
我把A字板放下，脚蹼脱了，游了一圈儿蛙泳，教练看到，说“游两圈儿蛙泳就可以结束了。”
今天的蛙泳游起来，我感觉比之前更放松了，也算是一种进步吧！
总结，今天打腿有进步了，蛙泳也有进步了！
呵呵，感恩自己，感恩一切遇见！
明天继续，加油，加油！
