今天行动营结束，简书开始。第一次写简书，慎重而认真，我想应该写的好一些，给自己写一下一个好的开始。回想总结一下行动营的22天，我收获最大的就是五味药方：行动、坚持、改变、思考、精进。

行动

------不去做，然并卵

22天前，我过着一种“你只是看起来很努力”的日子：工作、生活、相夫教子。在这样的日复一日中，我得了一种叫“拖延症”的病。四处寻找突破口未果的时候，看到“专治懒、怂、没长进的神奇药方”，毫不犹豫的服用了。服用之初，我还只是幻想通过“药物治疗”，轻松治愈。没想到第一剂药就是“不去做，然并卵”，好吧，我被动接受，开始听课、读书、学习打卡。

坚持

------日日行，不怕千万里；常常做，不怕千万事。

22天，每天晨读书写600字的感悟，并朗读出来。漏掉一天，600定金全部没收。

刚开始的每日晨读，每一天都会戳中痛点，但下笔困难。因为积累少再加上职业原因，脑子里住着一堆数字、报表，要提练文字来写东西，比较耗时，所以写起来用的时间比较多。基本都是用孩子晚上写作业的时间完成的，她写完作业，检查签字安排她休息下，我再修改录音。以前的这些时间，就是刷刷手机、看看杂志，时间就过去了。

积跬步而至千里，一路行来，用一些碎片时间开始看书，用晚上的时间完成打卡，我和营里的小伙伴每个人写了至少11000多个字，完成22次打卡任务，我还看了6本书。

“坚持”专治懒、怂、没长进的第二剂药。回头来看，22天，11000多字，就是坚持的魅力，这种收获的感觉特别美妙。

改变

------大多数人想要生活，却少有人改变自己。

说到改变，不得不提的一个词“舒适圈”，我就是那个呆在舒适圈不愿意出来的人。比如：以前想起跑步，我总会跟孩子说：“星期天妈妈带你跑步去”，却只说不练，甚至后面一提跑步，孩子就会撇撇嘴做个鬼脸，意思就是不用说了，根本不会去跑步好吗？比如：以前准备看书的时间，总是想着看一会微信再去，结果家里放了那么多没看完的书。其实，这样的“舒适圈”只是假性舒适圈，在里面呆多了，我常常感到焦虑、自责，每天为自己越来越差的生活状态开始着急。

加入行动营，看着小伙伴们每天的努力和精进，再加上每日任务，我开始改变，走出舒适区，跑步、读书、收获每天的好心情。“改变”专治懒、怂、没长进的第三剂药。

思考

------好学深思，心知其意。

很长一段时间，读书只限于浏览。因为不需应付考试、不需输出，总以为看了很多书，就懂了很多道理，以为每天浏览各公号的内容是在学习，以为家里随手就可拿起一本书是知识丰富；其实不然，通过每天写打卡文，我才知道积累有多薄弱，两个小时写不完500字，写完还是各种不满意。只有思考才使我们阅读的东西成为我们自己的，要不然，我们接收那么多的信息，也只是信息，时间一久就会忘记。

22天的听到的知识和分享很多，不去思考、复习重听，根本学不到精髓。22天的里每一天都有不同的改变和想法，就需要思考清楚努力的方向，羡慕连队里文章写的好的，但那些不是我的长项，我只需要在自己擅长的领域里一直努力前行。“思考”专治懒、怂、没长进的第四剂药。

精进

正如那句话：“为什么听过很多道理，还是过不好这一生？”，这些道理都懂了吗？行动了吗？坚持了吗？思考了吗？那些道理不是懂了就够，还需要精进。

近日晨跑，我跑女儿跟着我跑，我走女儿跟着我走。她累了走了几步，而我还一直在跑，她走几步就开始跟上我的步伐跑起来；在行动营，看着大家都在读书、前进，我也会不自觉的跟上读书、前进。这就是“榜样的力量”！

这也是我入营的另一个目的，希望做女儿的榜样。女儿初一，懂事而上进也有些拖沓，我本不就不言辞，做为母亲希望她能更好，自然少不了说教，但很多的说教到了她那里，她总有一堆的道理回给我。

眼下我做到的就是自己不断的精进，坚持学习思考、培养好的行动习惯，努力精进，她自然会跟着我的方向走。

“精进”专治懒、怂、没长进的终极良药。

加入行动营，“行动、坚持、改变、思考、精进”这五味药方已成功拿到并消化吸收。未来，带着五剂良药，带着女儿一起前行。感恩行动营经历的一切，感恩行动小伙伴一路陪伴和共勉，感恩行动营带来的改变。

绝不拖延，JUSTDOIT

拖延是尘封梦想的地狱；拖延是埋葬潜能的坟墓。回想过去的碌碌无为和虚度年华，皆因拖延而致。如果认准了自己喜欢做的事情，并且愿意为之付出不懈努力，坚持住，JUSTDOIT。成功，YESICAN!