现代人焦虑绝大部分是因为“卷”。眼见得面前自媒体各路精英谈经论道，成功人士无时无刻都在show自己的绝活，令许多人很难不在这种随时见闻的生存环境中陷入深深焦虑。
事实上，自媒体时代不是比高低，而是比个性，只要彰显自己的个性，不去模仿攀附他人，那就是独一无二的。既然独一无二，便没有可比性，也就不存在“卷”的问题。
要令自己保有信心不焦虑，就要给当下的所见所闻“祛魅”。
心理学有一个“光轮效应”——你把手电筒照向别人，如果光打到被照耀方越亮，你所处的环境就会越暗。所以，呈现面前厉害的东西都没有什么高深的，强者身上的光茫往往都是你给打的。于是，“祛魅”第一层就是要“对他人关掉你的手电筒”。
不“恐弱”，是“祛魅”的第二层。要勇敢接受自己的“弱”和“平凡”。要知道，这个世界上人与人的本质之间差不了太多，要知道，示现眼前的那些光辉存在，不是人与人之间无法逾越的鸿沟，而是为了展示人的上限潜能有多高，他人能做到，你也同样能做到。
既不慕强也不恐弱，自然就会把精力用在自我提升上。此时你会发现：世界就是一个巨大的草台班子，在这里人人都可以当主角，你所看到的光鲜都是别人想让你看到的。一旦你摘下眼前各种名利权势地位的滤镜，便不畏惧他人的眼光，敢于尝试任何想做的事情，从此不再焦虑。这是祛魅的第三层。
经三层“祛魅”，不仅面对关系不卑不亢，而且做事总会保有一颗平常心。但行好事，莫问前程，这种独立的人格、独特的个性、独道的见地根本不用“卷”，“焦虑”便也随之消失。
