【中原焦点团队网络初级32期 爱善 坚持分享 】第34天（20211221周二）
《家庭中的正面管教》第15天 例外问句——耐心引导孩子找到“成功的例外”（p142-152)
例外问句
例外问句是SFBT的三大架构之一，是一种很重要的读话方向。SFBT.的基本假设之一就是凡事都有例外。例外的思考原则会让我们区分“问题发生时”“问题较少发生时”以及“问题没有发生时”，而不会一直只专注在问题上面。因为人在有困扰时，容易将所有的注意力都放在眼前的困境上，所以这样做比较容易引导孩子找到已经存在的解决方法与途径，同时也可以引导他注意到自己的另一面，并将例外与目标联结，创造具体可为的行动。
例外问句的功能
SFBT的重要信念是问题总有例外，因此例外经验可显示成员现存的资源，以及可能的解决之道。
1.利用孩子的资源。从孩子的问题之外，找出可能的解决方法，可以增加孩子的自我价值感与自信心。当孩子遇到问题时；孩子可以看见的不只是问题，他还可以从中看见自己也做了什么不同的事情。这时，孩子对自己的信心自然会大增。
2.例外架构虽是向过去经验寻找，但它不是挖掘过去较不好的经验，而是从“目前的可能性”出发。这里的例外是寻找过去已经存在的正向经验是现在立即可以做的。
3.例外使得父母或是师长更容易发现孩子的成功经验、力量与希望。
如何使用：
1、当孩子说的是一个“目标”，而不是一个问题时——什么时候你想要做一些会让它（目标）发生的事情？
2、当孩子诉说的是问题时——什么时候这个问题比较少发生？
3、当孩子提到的问题好转或是情况有所变化时——你做了什么让情况好转？
4、引发孩子对成功经验的思考时——以前有没有解决过类似的困扰？
5、引导孩子思考改变后的差异——在那些时候，你会有什么不同？
注意事项
在使用例外问句时，必须注意问话的具体细节，不要急于马上复制其成功的例外经验，而是通过谈论的过程来扩大不一定有的意识的例外，进而例外变成常态。
