今日用心践行：
好好锻炼：八部金刚功+打坐40分钟
好好行孝：给爸妈打电话，居委会又安排老人家体检了
好好改过：参加线上澄心会的时候小动作有点多
好好学习：学习二十四节令鼓
好好感恩：
感恩大娘做饭
感恩竹子师姐带我们上早课
感恩小天竺带我们打坐
感恩张老师教我们打鼓，分享二十四节令鼓的故事，还有《生生不息》这首鼓乐的背景故事，还给我们打了一小段《生生不息》的鼓乐，特别震撼
感恩志愿者姐姐帮忙一起包茶叶，分担我的工作，帮忙一起打扫卫生，辛苦啦
感恩洲洲帮忙包茶叶
感恩童童准备茶歇
感恩爸爸妈妈的支持
感恩在三生谷的每一天
随心感悟，自留心声：
还是会有一些遗漏的工作，领导力有待提升
尤其最近对自己的身体不太重视，右眼有点肿有点痛，今天已经第五天了，右手大拇指很酸痛，不知道是不是肌肉拉伤了，拿重物很痛，使不上力气，但还是没得空好好休息。容易感到疲劳，有气无力的，每天喝水也不够，总会忘记喝水，好在昨天今天都吃西瓜了，补充了水分。要好好照顾自己，给自己留点休息时间。
