今天去微尘书院参加一日静心活动，非常有收获！

这是第二次走进微尘书院，第一次参加活动，从敬物开始，用心擦地板。在微尘，抹布被称为“无字天书”，从蹲下来擦地一个动作，让我们放下傲慢心，同时将太极缠丝动作融入进去，又健了身！第一遍擦时，我是怀着完成任务的目的，擦得比较快，院长让我再擦第二遍，我刚开始有点小小抗拒，后来很快放下，用心擦地，内心越来越宁静，特别是擦了三遍后，我们坐在擦得发亮的地板上时，感觉特别舒服，后来干脆躺下来，心里特别踏实！

这个简单的家务，让我体验到什么是放下、专注！我们的居住环境特别重要，我们有没有用心去擦拭，环境是滋养我们的，还是在消耗我们，生活处处是修行，要在生活中去体验和悟！

还有几个环节，以后再分享！