人生不如意事 十常八九，每个人都存在着不同的焦虑困惑。悲观些的唉声叹气抱怨连连，乐观些的一句道理都懂，就是过不好这一生。
每个人都在下决心改善生活，改变人生。从哪里开始？从改变行为开始吧？给正在奋斗路上的伙伴们一点改变行为的建议。
行为习惯的改变大家都理所应当觉得从一个完美的计划开始，非也！每一个当下决定了你的行为。所以，先做好每一个当下更重要一些。也就是做好感性的自己，也做好理性的规划。
之后就是行动起来。把目的标出来比如一个月锻炼10次，那么是不是三天必须去锻炼一次了？目标细化。每达到一个小目标肯定自己一下。今天走路上班了。今天多爬了三次楼梯都是值得肯定和加油的事情。营造锻炼的氛围。不论在家还是在单位。
这是我的一点感悟。
