真正的自律真的很可贵。
近期一周左右的时间，我自己有些摆烂，为何这么说呢，因为持续在追剧，说出来你可能有些不信，一般很讨厌追剧的人怎么开始上了追剧了呢？人就是这样，一不小心就向自己的反面发展了。
一个晚上追完了《冷案》。看完这部电视剧，虽然是很不好的一个晚上熬夜追完，但是给我留下的印象却非常的深刻，其中独立思维，其中的客观思维，其中的表象和本质，实事求是的思维、假设思维，求证思维等等在这部电视局中展露的淋淋尽致。
然后昨晚上 又把前几年看的《怒晴湘西》刷了一遍，虽然刷了一大半，但是自己都觉得不可思议啊，怎么把看过的电视剧还要再刷一遍呢？这是什么情况啊？我猜知道，原来自己已经陷入了一个破案情节中了。
回忆这些凡事被我最快速度看完的电视剧都是和悬疑片相关，也就是我脑袋中喜欢这些有较强逻辑和分析逻辑的电视剧。
就这样，当电视剧占据你很大的一部分时间的时候，你就没发去做节目了，这样节目的更新就被落下了。
其实每一天每一次当更新完节目的那一刻内心 其实是很欢喜的，如果不更新节目，其实内心 很焦躁。虽然看电影和看电视剧很爽，但是这是一种焦躁的爽。因为你知道你 把该做的事没有做。而如果把该做的事做了，你的感觉其实 就不一样了。
哪怕你的观众很少，哪怕你的听众 和读者很少，但是你有收获感，和充实感。但是依然要警惕这种收获感和充实感给自己带来的不思考和不反思。
什么是自律。把该做的事在规定的时间内完成就是自律。
什么是自律，把该做的事和内心会产生多巴胺的事区分开。
看电视剧给你分泌的，和做节目给你分泌的我想是两种不同的物质吧。如何区分呢？一个是的多巴胺，一个是内啡肽？多巴胺是即时的快乐和爽。内啡肽则是长久的奖励嘛？
需要思考和学习查询一下了。
